Dịch COVID-19 đã diễn ra được một năm rưỡi. Dù là đang WFH, mới trở lại công sở, hay vẫn duy trì lịch làm việc thông thường, thì nỗi sợ hãi và lo lắng có thể đã trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, khiến bạn dần trở nên quá tải. Hãy thử kiểm tra xem mình có các dấu hiệu căng thẳng không, và nên làm gì với nó.
Đã có những chương trình khảo sát và tham khảo ý kiến chuyên gia để tìm hiểu xem liệu thứ tự sinh ta trong gia đình có ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của một người, bao gồm tính cách, giáo dục, sức khỏe, các mối quan hệ và thành công nghề nghiệp. Bạn là con đầu lòng, con giữa, con út, hãy cùng CareerViet.vn tìm hiểu xem vị trí đó sẽ tác động ra sao đến tương lai của bạn!
Lisa Druxman, CEO của Stroller Strldes, Công ty chuyên về chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làm đẹp cho phụ nữ tổng hợp 10 bí quyết cân bằng giữa công việc và chăm sóc con cái dành cho nữ doanh nhân.
Từ xưa đến nay, vị trí lãnh đạo luôn là tác nhân chính ảnh hưởng đến kết quả sau cùng, cho dù là điều binh khiển tướng trên chiến trường hay dẫn dắt đội nhóm trong thương thường. Một minh quân sẽ giúp đất nước phồn thịnh, một lãnh đạo giỏi sẽ khiến doanh nghiệp ngày càng phát triển vững mạnh hơn.
Sau một thời gian dài WFH, rất nhiều người gặp phải tình trạng khó chịu ở mắt và thị lực có vấn đề. Nguyên nhân từ việc nhìn vào màn hình kỹ thuật số trong khoảng thời gian dài. Càng nhìn màn hình nhiều bao nhiêu, mắt bạn càng khó chịu bấy nhiêu. Đã đến lúc bạn cần điều chỉnh thói quen và không gian làm việc.
Có nhiều lý do khiến một số người chọn làm việc vào buổi đêm. Có thể là bạn thấy mình năng suất, sáng tạo hơn vào buổi đêm. Có thể là quá nhiều người cùng WFH khiến mạng internet ban ngày quá chậm, và bạn buộc phải chuyển sang làm đêm... Dù lý do là gì, bạn cũng cần thủ sẵn vài bí quyết giữ sức khỏe.
Cân bằng được công việc và cuộc sống là điều cần thiết để tận hưởng tối đa thời gian bạn ở văn phòng và sau giờ làm việc. Đa phần các bệnh nghề nghiệp đều có nguyên nhân là do căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng; và về lâu dài nhân viên có thể bị kiệt sức. Tham khảo một vài mẹo nhỏ để bạn có thể cân bằng công việc và cuộc sống tốt hơn nhé.
