Những áp lực trong công việc hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý, tạo nên những thay đổi, ức chế, làm biến đổi hành vi của mỗi người, làm ảnh hưởng tới chất...
Mặc dù ngồi làm việc trong văn phòng máy lạnh cả ngày, ít tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời gay gắt, cũng không chịu ảnh hưởng bởi khói bụi ô nhiễm từ bên ngoài…, là những yếu tố nguy cơ gây...
1. Tăng sinh lực cho đôi mắt:
Màn hình máy tính nên đặt ở vị trí sao cho bạn có thể tập trung nhìn dễ dàng. Hãy bảo đảm giữ màn hình sạch sẽ - ngay cả những vết mờ của ngón tay in trên màn hình cũng có thể làm đôi mắt bạn căng thẳng. Tránh để màn hình bị chói sáng.
Rất nhiều các công ty thường cấm hoặc không khuyến khích nhân viên của mình chơi game trong giờ làm việc vì cho rằng đó là một hành động gây lãng phí thời gian và giảm hiệu suất làm việc. Tuy nhiên...
Sau một thời gian dài WFH, không chỉ tinh thần, mà sức khỏe của bạn cũng bị ảnh hưởng. Thói quen làm việc không đúng tư thế trên ghế sofa, trên giường, trên sàn nhà sẽ làm các bệnh nghề nghiệp khởi phát nhanh hơn. Giãn cơ giữa mỗi buổi làm việc sẽ cứu bạn khỏi những cơn đau cổ vai gáy, cong vẹo cột sống. Thử ngay 5 phút kỳ diệu với các động tác này.
Covid 19 tiếp tục làm chúng ta khó khăn, rối loạn và không nghi ngờ gì - khiến tình trạng dư thừa nhân lực ngày càng nghiêm trọng, nhiều dự án bị cắt giảm ngân sách, đình chỉ hoặc hủy bỏ hoàn toàn. Trong tình huống này, chúng tôi có 2 lý do để tư vấn cho bạn: tư duy "thôi ngụy biện" sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn chưa từng có này, và hơn thế nữa.
Có những người làm việc gì cũng hoàn thiện ở mức đạt chuẩn trở lên, luôn được sếp ưu ái giao cho các trọng trách. Có thể bạn không phải người có tham vọng làm lãnh đạo, nhưng bạn cũng có thể học hỏi được ít nhiều từ checklist của “nhân viên gương mẫu” đấy.
"Stress" hay căng thẳng - nghe không ổn lắm nếu bạn muốn có một tâm trạng tĩnh tại ở nơi làm việc. Thế nhưng, đôi khi "căng thẳng tích cực" có thể tạo đòn bẩy để bạn trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Dùng nó sao cho đúng, là việc chúng ta cùng bàn ở đây.
Ai cũng có thể mắc sai lầm trong công việc. Tuy nhiên, một số người lại thích đổ lỗi cho người khác. Để tránh bị đổ lỗi oan, bạn nên bảo vệ bản thân hết mức có thể. Không chỉ chuẩn bị trước bằng sự cẩn thận trong hồ sơ, giấy tờ, bạn còn phải có nhiều phương án đề phòng.
Phụ nữ hiện đại ngày nay đã không còn chỉ biết vùi mình vào công việc mà còn biết cách làm đẹp cho bản thân và luôn nắm giữ những bí quyết riêng cho mình để trở nên ngày càng xinh đẹp và rạng rỡ nơi công sở. Vì họ thấu hiểu được rằng việc chỉnh chu từ các bước trang điểm, trang phục đến duy trì tốt đẹp mối quan hệ xung quanh, có thể đem đến cho phái nữ chúng ta những sự thay đổi tích cực trong cuộc sống, và hơn thế là có thể thăng tiến trên con đường công danh, sự nghiệp. Vậy nên để có thể thành công thay đổi và áp dụng những bí quyết trên thì bạn đọc hãy tiếp tục theo dõi bài viết sau đây.
Một định nghĩa về môi trường làm việc độc hại là: nơi làm việc chuyên môn nhưng rối loạn về vai trò - nhiệm vụ, căng thẳng và không năng suất. Có thể sếp là một kẻ chuyên bắt nạt, hoặc văn hóa công ty tập trung vào việc ganh đua bằng mọi giá. Hoặc, đồng nghiệp của bạn là những kẻ lợi dụng, không biết thông cảm, hoặc nói thẳng ra là xấu tính.
Đôi khi đang phỏng vấn cho một công việc mới, bạn có thể nhận được câu hỏi: "Bạn muốn thấy mình ở đâu sau 5 năm nữa?". Bạn khó có thể biết sự nghiệp của mình ra sao trong năm tới, chứ đừng nói đến 5 năm. Nhưng suy nghĩ thật nghiêm túc và cẩn thận, có khi bạn cũng tìm ra câu trả lời ý nghĩa cho chính mình.
Job Alerts
