10 cách "trị" thói chán việc

Viewed: 13,674

Trong công việc, bạn không tránh khỏi những lúc chán nản, dẫn đến tình trạng cả ngày đờ đẫn trong văn phòng, tối về mệt mỏi. Tình trạng tâm lý tiêu cực này dần dần khiến bạn nảy sinh ý nghĩ: không muốn đi làm!

Làm thế nào để loại bỏ ý nghĩ đó ra khỏi đầu và khôi phục hứng thú với công việc để nâng cao hiệu quả công việc? 10 chiêu thức sau có thể giúp bạn.

1. Lấy lại sự tự tin. Mất tự tin là kẻ thù lớn nhất của mọi công việc nên việc đầu tiên bạn cần làm để thay đổi tình thế là tìm lại sự tự tin. Hãy luôn tự nhắc nhở mình: “Tôi là..., tôi duyên dáng/xinh đẹp/đáng yêu, tôi được đào tạo về..., sở thích của tôi là...”. Hãy yêu quý bản thân đúng mức, không thì bạn chẳng thể khiến mọi người coi trọng minh được.

2. Kiên trì với sự lựa chọn của mình. Đã lựa chọn công việc này rồi, bạn cần khách quan nhận ra ưu, khuyết điểm của nó để củng cố quyết tâm theo đuổi sự nghiệp. Đừng dễ dàng từ bỏ công việc của mình vì những lí do lặt vặt.

3. Nghỉ ngơi giảm áp lực. Làm việc với cường độ lớn trong một thời gian dài sẽ không tránh khỏi mỏi mệt, nhàm chán. Hãy nghỉ ngơi khi mệt mỏi để sau đó làm việc tốt hơn.

4. Lấy khí thế. Phải tìm hiểu nguyên nhân tận gốc của việc chán nản. Nếu nguyên nhân bắt nguồn từ sự thiếu tự tin của bản thân, bạn càng cần phải lấy lại khí thế bằng việc nâng cao kỹ năng tổng hợp của bản thân. Đào tạo chuyên sâu hay học thêm một kỹ năng mới sẽ tăng sức cạnh tranh trong công việc của bạn lên, khiến bạn càng hăng hái trong công việc.

5. Tăng cường vận động tay chân. Tất cả những người làm việc văn phòng đều lười vận động. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn dễ gây ra chứng mệt mỏi. Hãy dùng những bài tập thể chất thích hợp để lấy lại sinh khí cho bạn.

6. Sống vui vẻ chan hòa. Học cách dung hòa những mối quan hệ với đồng nghiệp sẽ làm bạn hứng thú với công việc hơn. Ngoài ra, cũng cần củng cố những mối quan hệ ngoài văn phòng của mình để bạn có nhiều thú vui hơn nữa.

7. 10 phút tự thư giãn. 10 phút đủ để bạn tự thưởng cho mình một tách cafe, thay rèm cửa... Hãy đừng tiếc những khoảng thời gian nho nhỏ dành cho mình như thế vì bạn sẽ tránh được những giây phút căng thẳng và bùng nổ.

8. Thay đổi hình tượng. Những thay đổi về trang phục kiểu tóc không chỉ làm mới hình ảnh của bạn trong mắt mọi người mà còn có thể thay đổi tích cực chính tâm trạng của bạn. Hãy chi ra những khoản tiền hợp lý để làm đẹp cho mình và cho mọi người nhé!

9. Chủ động tạo dựng môi trường. Hiệu suất công việc cao hay thấp có liên quan mật thiết đến môi trường làm việc. Hãy thêm sinh khí cho góc làm việc nhỏ xinh của bạn bằng những thứ đồ trang trí vui mắt, rồi bạn sẽ có tâm trạng tốt hơn thôi.

10. Cần dứt khoát tìm chân trời mới. Nếu tất cả những biện pháp trên đều vô nghĩa với bạn thì phải tỉnh táo thừa nhận rằng: công việc hiện tại không phù hợp với bạn. Hãy bỏ đi và tìm cho mình một công việc thích hợp hơn. Chân trời luôn rộng mở, hãy nghĩ thoáng hơn một chút.

Source: Theo VietNamNetJobs

VIP jobs ( $1000+ )

Chuyên Gia Tư Vấn Bán Hàng /Senior Sales Consultant

CÔNG TY CỔ PHẦN GIẢI PHÁP THƯƠNG MẠI ABA

Salary : 2,500 - 3,000 USD

Ho Chi Minh

03/02/2025

TRƯỞNG PHÒNG TÀI CHÍNH – KẾ TOÁN

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm HTP

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Commercial Excellence Manager

CÔNG TY TNHH ADI's CLIENT

Salary : Competitive

Long An

03/02/2025

SBF_ Phó phòng Marketing

SIBA FOOD

Salary : 18 Mil - 23 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

National Sales Manager (FMCG/Beverage)

Công Ty Cổ Phần Goody Group

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Education Consultant - Tư Vấn Tuyển Sinh

Wall Street English

Salary : 15 Mil - 35 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

Assistant Finance Manager

VIETNAM GOBUY E-COMMERCE - CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ GOBUY VIỆT NAM

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

GIÁM ĐỐC KINH DOANH TOÀN QUỐC

Confidential

Salary : 40 Mil - 50 Mil VND

North Central Coast | South Central Coast | Mekong Delta

03/02/2025

Front-end Developer (ReactJS, Wordpress)

CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP TRUYỀN THÔNG VÀ CÔNG NGHỆ FINANTAGED

Salary : 18 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

Manufacturing Engineer (Process Engineer) Working at Song Than 3, Binh Duong

Công Ty TNHH IGB Automotive Việt Nam

Salary : Competitive

Binh Duong

03/02/2025

Kế Toán Trưởng

Công Ty TNHH TM & XNK Nhất Lâm

Salary : 35 Mil - 45 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Merchandiser Manager _ Fresh& Food (Beverage/Snack/Candy/ Biscuit)

Công ty GS25 Vietnam

Salary : 35 Mil - 45 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Quản lý cửa hàng - OH!SOME Hà Nội

CÔNG TY TNHH WIND SUPPLY CHAIN ONE (VIỆT NAM)

Salary : 14 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Sales Manager (B2B) NGÀNH HẠT NHỰA

CÔNG TY TNHH SX TM CÔNG NGHỆ NHỰA Á CHÂU

Salary : 15 Mil - 40 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

HR Business Partner

Adnovum Vietnam

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

TRƯỞNG BỘ PHẬN KẾ HOẠCH SẢN XUẤT VÀ KHO

Công ty TNHH AOBA Việt Nam

Salary : 1,000 - 1,200 USD

Vinh Phuc

03/02/2025

Quản lý/ Chuyên viên Kinh doanh Khu vực - Thiết bị y tế

Công Ty Cổ Phần Thiết Bị Y Tế Nam Trung

Salary : Competitive

Ho Chi Minh | Can Tho

03/02/2025

Technical Recruiter (9 months contract)

Adnovum Vietnam

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Trưởng phòng Kiểm soát nội bộ

CÔNG TY CP TẬP ĐOÀN VAS NGHI SƠN

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

QUẢN LÝ KINH DOANH THỊ TRƯỜNG - KHU VỰC MIỀN ĐÔNG

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm HTP

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Dong Nai | Binh Duong | Ba Ria-VT

03/02/2025

Nhân Viên Kinh Doanh Online

Công ty CP Thương Mại XNK CTCT Group

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

QUẢN LÝ KINH DOANH KÊNH THỊ TRƯỜNG - KHU VỰC MIỀN ĐÔNG

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm HTP

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Binh Phuoc | Binh Thuan | Tay Ninh

03/02/2025

Senior IT Specialist

Sonion Vietnam

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

GIÁM SÁT BÁN HÀNG KÊNH OTC - KHU VỰC MIỀN ĐÔNG

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm HTP

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Dong Nai | Binh Duong | Ba Ria-VT

03/02/2025

Giám Đốc Quản Lý Xây Dựng, An toàn và Môi trường

Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Đầu Tư Địa Ốc No Va

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Project Manager

Công Ty CP Thương Mại – Kỹ Thuật Đức Dương

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

KẾ TOÁN TỔNG HỢP KIÊM KẾ TOÁN TRƯỞNG (KILI VIỆT NAM )

Công Ty TNHH MTV CÔNG NGHỆ KILI VIỆT NAM

Salary : 24 Mil - 40 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

Giám Đốc Nhân Sự

CÔNG TY CP ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN TRÍ DƯƠNG

Salary : Competitive

Nghe An | Ha Noi | Ho Chi Minh

03/02/2025

TRƯỞNG PHÒNG KỸ THUẬT - NGÀNH THIẾT KẾ PHẦN CƠ MÁY TỰ ĐỘNG

CÔNG TY CỔ PHẦN TỰ ĐỘNG HOÁ TCI

Salary : Over 1,200 USD

Ho Chi Minh

03/02/2025

Collections Budget Control & Planning Specialist

FE CREDIT

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

GIÁM SÁT KINH DOANH KÊNH OTC - KHU VỰC MIỀN ĐÔNG

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Dược Phẩm HTP

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Binh Phuoc | Binh Thuan | Tay Ninh

03/02/2025

Trưởng ban Pháp chế 50-60M

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ TƯ VẤN EUREKA

Salary : 50 Mil - 60 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Senior Product Executive (Tommy Hilfiger & Polo Ralph Lauren)

CÔNG TY TNHH THỜI TRANG VÀ MỸ PHẨM ÂU CHÂU

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Bác sỹ chuyên môn - Đại diện thương hiệu -

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ TƯ VẤN EUREKA

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Senior Graphic Designer (05 Years Experience, Good English)

MiTek Việt Nam

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

03/02/2025

Chuyên viên kinh doanh B2B - Tiếng Trung Quốc

Công Ty TNHH Korea Rental Vina

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Chuyên viên kinh doanh B2B - Tiếng Hàn

Công Ty TNHH Korea Rental Vina

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi | Ho Chi Minh

03/02/2025

Clinical Sales Specialist - Electrophysiology Division - Ha Noi (Open For Fresher)

Abbott

Salary : Competitive

Ha Noi

03/02/2025

Trình Dược Viên Kênh Bệnh Viện ETC - Ngành Hàng Dược Phẩm - Hải Phòng

Confidential

Salary : Competitive

Hai Phong

03/02/2025

NHÂN VIÊN VẬN HÀNH KỸ THUẬT

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Sản Xuất Thương Mại Tín An

Salary : 10 Mil - 30 Mil VND

Binh Duong

03/02/2025

Nhân Viên Sale Chat (Tăng lương 2 lần/ năm)

Công ty CP Thương Mại XNK CTCT Group

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

Trưởng Phòng Kế Hoạch Tổng Hợp - Quản Lý Chất Lượng (Khu Vực Hải Phòng)

TẬP ĐOÀN Y TẾ VIỆT NGA

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Hai Phong

03/02/2025

[Ba Đình, Hà Nội] Trưởng phòng Kinh doanh (50Tr-80Tr) (24797)

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Salary : 50 Mil - 80 Mil VND

Ha Noi

03/02/2025

[KCN Nhơn Trạch 3, Đồng Nai] Phó Phòng Hành chính Nhân sự (25Tr-29Tr) (25320)

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Salary : 25 Mil - 29 Mil VND

Dong Nai

03/02/2025

[KCX Tân Thuận, Quận 7, HCM] Kế Toán Trưởng (20Tr-25Tr) (25421)

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

Kỹ sư Hóa vô cơ (R&D)

Tập Đoàn Kim Tín

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

03/02/2025

KẾ TOÁN TRƯỞNG

CareerViet's client

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

02/02/2025

Chuyên viên quay dựng phim

Công ty Cổ phần Tập đoàn Gỗ Minh Long

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

02/02/2025

AI / Automation Position

Confidential

Salary : Competitive

Ha Noi

02/02/2025

Trưởng Phòng Kinh Doanh

Công ty Cổ phần Tập đoàn Gỗ Minh Long

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

02/02/2025

B2B Senior Business Development (Events Tech, Media Solutions)

NETNAM CORP.

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

02/02/2025

Trưởng phòng phát triển đại lý

Công ty Cổ phần Tập đoàn Gỗ Minh Long

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

02/02/2025

Trưởng nhóm tư vấn (thẩm mỹ)

VIVIAN

Salary : 8 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

01/02/2025

Quản lý sản xuất tại nhà máy Hà Nam - thu nhập từ 30 triệu trở lên

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Salary : 30 Mil - 35 Mil VND

Ha Nam

31/01/2025

Nhân viên kinh doanh phát triển thị trường FMCG - Làm việc Hà Nội, Hồ Chí Minh, Quảng Nam

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Salary : 17 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi | Ho Chi Minh | Quang Nam

31/01/2025

Giám sát bán hàng kênh MT- khách hàng có sẵn

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Salary : 17 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

31/01/2025

Đại điện kinh doanh - sales rep (có sẵn hệ thống khách hàng)

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Salary : 17 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

31/01/2025

Nhân viên sàn thương mại điện tử (tiktok, shopee)

CÔNG TY CỔ PHẦN SẢN XUẤT, THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ PHÚC THỊNH

Salary : 10 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

31/01/2025

SALES LEADER (KHU VỰC ĐÀ NẴNG, THANH HÓA)

Công Ty TNHH BEST EXPRESS VIỆT NAM

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Da Nang | Thanh Hoa

31/01/2025

Nhân viên Kiểm tra hóa lý

Công Ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)

Salary : Competitive

Binh Duong

30/01/2025

For Employers

Categories

Categories

10 cách "trị" thói chán việc

VIP jobs ( $1000+ )

Similar posts "Career Path"

Các chứng chỉ tiếng Anh phổ biến nhất và cơ hội nghề nghiệp

Interior Design là gì & Các thông tin về vị trí Interior Designer

Nhân sự là làm gì? Các mảng công việc của phòng nhân sự

PR là gì? Các loại hình PR phổ biến và cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn

Animation là gì? Những điều cần biết về ngành animation

Mockup là gì? Vai trò quan trọng và ứng dụng của mockup trong thiết kế

Subscribe

Find jobs that suit to you

Hot Job Recruiting

Feature Articles

CareerViet và Hiệp hội Nhân sự - HRA chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược

Bộ Từ Điển Về Các Xu Hướng Nổi Bật Trong Nơi Làm Việc Từ A đến Z

Recap Holistic Excellence 2024: Sự Kiện Nhân Sự Cấp Cao & Lễ Vinh Danh Employer of Choice

CÔNG BỐ VINH DANH TOP NHÀ TUYỂN DỤNG YÊU THÍCH 2024 - EMPLOYER OF CHOICE

Lương Net là gì? Phân biệt Lương Net và lương Gross cực chuẩn