Bệnh từ các văn phòng

Viewed: 13,285

Sáng sáng, chúng ta bắt gặp những nhân viên mẫn cán chạy xe gắn máy đến cơ quan với chiếc cặp táp hay máy vi tính. Họ hòa trong dòng người hối hả trong dáng vẻ trí thức, lịch lãm.

Ấy vậy nhưng nếu thử làm bác sĩ 1 ngày để tiếp xúc với họ, bạn lại thấy đằng sau những dáng vẻ oách như vậy, các nhà trí thức nọ có đủ loại bệnh mà gọi chung là “Hội chứng văn phòng”. Phải chăng phương tiện hiện đại, cách làm việc hiện đại đã đẻ ra một loại bệnh mới?

Bệnh từ các văn phòng
Bệnh từ các văn phòng

Những con số nhìn thấy sợ
Nghiên cứu của cơ quan phòng chống bệnh tật và tăng cường sức khỏe (Mỹ) năm 2007 đã cho những con số đáng để các bạn đang mỗi ngày giam mình 8 tiếng trong văn phòng phải lo lắng:

80% nhân viên văn phòng bị đau lưng! Một căn bệnh tưởng như chỉ có ở người già, vậy mà nay nó xuất hiện ở người trẻ, thậm chí cả ở người chưa lập gia đình. Ban đầu chỉ là cảm giác mỏi khiến bạn tự nhủ: Chắc tại mình ngồi lâu trước máy vi tính. Đúng vậy, ngồi làm cột sống chùng xuống, dây chằng và đĩa đệm chỗ bị kéo căng, chỗ bị ép lại, chúng chèn vào dây thần kinh ở đốt sống mà gây mỏi.

Sau một thời gian thì bạn thấy đau, có thể là cơn đau nhói khi thay đổi tư thế. Nếu cứ lì đòn với nó thì chẳng bao lâu sau bạn sẽ bị đau liên tục đến mức phải đi tìm bác sĩ. Và sau khi chụp phim, bạn lại thắc mắc rằng: Tại sao tôi bị lệch đĩa đệm, hay xẹp đốt sống, tôi đâu có lao động nặng?

73% nhân viên văn phòng bị nhức đầu, chóng mặt. Con số này khiến mọi người giật mình. Thời hiện đại, văn phòng nào chả trang bị máy điều hòa nhiệt độ. Ban đầu bạn thấy như thế mới sang, không khí mát rượi khỏe khoắn cả lên. Thế nhưng ở lâu mới thấy bạn đã bị “nhốt” trong một không gian chật hẹp, khí trời được đưa vào nhờ cái quạt bé tí của máy lạnh. Rốt cuộc bạn ở trong tình trạng thiếu ôxy, thừa cácbonic. Não thiếu ôxy thì nhức đầu, chóng mặt, thậm chí buồn ngủ là phải… đạo.

Các khoa học gia nước ngoài đã phải dùng cụm từ “Hội chứng nhà kính” để chỉ căn bệnh này. Không tin bạn cứ thử ra ngoài hít thở khí trời chừng 15 phút, tình trạng chóng mặt, nhức đầu sẽ giảm ngay. Đó là chưa kể những bạn nào bị viêm xoang, viêm mũi thì thôi rồi, chúng sẽ hành bạn cho đến khi bước ra khỏi cơ quan. Ông bà mình ngày xưa thích hương đồng gió nội, mắc võng gốc cây, thả hồn theo cánh diều, họ làm gì bị hội chứng nhà kính như con người hiện đại!

75,7% nhân viên văn phòng cảm thấy khô mắt, mỏi mắt. Không khí trong phòng lạnh thường khô, làm nước mắt bay hơi nhanh hơn. Thêm vào đó, các bạn nhìn vào máy vi tính suốt ngày, mắt phải điều tiết liên tục, nhiều bạn đành mang theo thuốc nhỏ mắt để thỉnh thoảng “châm” vài giọt. Có bạn nhỏ thuốc rồi lại lo lắng: Làm vậy chả biết có bị sao không? 35% nhân viên văn phòng bị hội chứng ống cổ tay: Bạn để bàn tay trên bàn phím, luôn trong tư thế gập bàn vào cẳng tay, tối về cảm thấy mỏi. Bạn tự nhủ: chúng phải làm việc nhiều quá nên như vậy. Lâu ngày bạn thấy nhức từ bàn dọc lên tới cẳng tay. Chụp phim chẳng thấy gì, có bạn bấn loạn, sợ hãi, đòi bác sĩ phẫu thuật xem có gì chèn ép bên trong?

Hơn 90% nhân viên văn phòng bị khô da, đối với phụ nữ thì đây không phải là chuyện nhỏ. Họ dùng kem dưỡng ẩm nhưng vẫn thấy hình như da mình mau nhăn hơn. Đàn ông bây giờ cũng bắt đầu quan tâm và phải đi chăm sóc da mỗi tuần kẻo “nó xù xì, gai góc quá!”. Ở các nước phát triển còn có một bệnh nữa liên quan đến văn phòng, đó là huyết khối tĩnh mạch sâu. Họ phát hiện ra rằng chân để nguyên tư thế ngồi nhiều giờ sẽ làm máu về tim khó khăn, dòng chảy chậm dễ sinh huyết khối. Cục máu cứ lừ đừ trôi đến chỗ nào hẹp thì nó dừng lại và thường gây tắc mạch ở phổi. Đến đây thì câu chuyện không đơn giản nữa vì thần Chết đã đọc tên bạn mất rồi!

Vẫn có cách “né bệnh”
Tránh hội chứng văn phòng bằng cách nào? Trước hết phải có chế độ mỗi giờ ra ngoài hít thở không khí chừng 15 phút. Tất nhiên không nên lạm dụng giờ giải lao để bù khú ở căn-tin hay nơi khác, mà phải coi đó là những giây phút nạp oxy vào cơ thể. Trong phòng làm việc đủ ánh sáng để mắt khỏi phải căng ra. Màn hình vi tính đặt ngang tầm mắt và luôn ngồi trong tư thế thẳng cột sống. Bàn phím nên đặt ở vị trí thấp hơn khuỷu tay để bàn tay không bị gập khi sử dụng. Còn một điểm dễ mà ít nơi thực hiện, là để một chậu nước trong phòng, nước bốc hơi sẽ làm tăng độ ẩm, hạn chế khô da và khô mắt. Bệnh hiện đại không chỉ “hại điện” mà còn hại đủ thứ, vì vậy các thủ trưởng cơ quan muốn nhân viên khỏe mạnh, xinh đẹp thì nên có biện pháp khắc phục ba cái lẻ tẻ giùm.

Source: Theo Tuổi Trẻ Cười

VIP jobs ( $1000+ )

NINJA VAN VIỆT NAM
NINJA VAN VIỆT NAM

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

Coherent Vietnam
Coherent Vietnam

Salary : Competitive

Dong Nai

Coherent Vietnam
Coherent Vietnam

Salary : Competitive

Binh Duong

NINJA VAN VIỆT NAM
NINJA VAN VIỆT NAM

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

Tổng Công ty Cổ phần Công trình Viettel
Tổng Công ty Cổ phần Công trình Viettel

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

CÔNG TY CP TM DV AN SƯƠNG
CÔNG TY CP TM DV AN SƯƠNG

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

Công Ty Cổ Phần ZME
Công Ty Cổ Phần ZME

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

Công ty Cổ phần Thời Trang YODY
Công ty Cổ phần Thời Trang YODY

Salary : Competitive

Hai Duong | Ha Noi | Ho Chi Minh

Công Ty TNHH BEST Express (Việt Nam)
Công Ty TNHH BEST Express (Việt Nam)

Salary : 20 Mil - 35 Mil VND

Thai Nguyen

Công ty TNHH Joyco Retail Operation
Công ty TNHH Joyco Retail Operation

Salary : 18 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

ADC PLASTIC,. JSC
ADC PLASTIC,. JSC

Salary : 22 Mil - 35 Mil VND

Hung Yen | Ha Noi

Công Ty Cổ Phần Thép Việt Xô Hà Nội
Công Ty Cổ Phần Thép Việt Xô Hà Nội

Salary : 20 Mil - 35 Mil VND

Thai Nguyen | Hau Giang

CÔNG TY CỔ PHẦN WINBIO
CÔNG TY CỔ PHẦN WINBIO

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

Ngân Hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng - VPBANK
Ngân Hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng - VPBANK

Salary : 15 Mil - 35 Mil VND

Ho Chi Minh | Ha Noi | North Central Coast

Công ty TNHH Joyco Retail Operation
Công ty TNHH Joyco Retail Operation

Salary : 25 Mil - 50 Mil VND

Ho Chi Minh

Công ty Cổ Phần TEECOM
Công ty Cổ Phần TEECOM

Salary : Up to 2,000 USD

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH SX BAO BÌ NAM VIỆT
CÔNG TY TNHH SX BAO BÌ NAM VIỆT

Salary : Up to 40 Mil VND

Ho Chi Minh

Similar posts "Relax"

[Tham khảo] Mẫu đơn xin nghỉ học chuẩn & hướng dẫn cách viết đơn
Tổng hợp mẫu đơn xin nghỉ học chuẩn nhất để phụ huynh, học sinh và sinh viên tham khảo. Khi viết đơn cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo đơn đúng chuẩn nhé!
Tự luyến là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh tự luyến
Tự luyến là gì? Dấu hiệu nhận biết người mắc bệnh tự luyến hay không? Cách điều trị? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết các câu hỏi về bệnh tự luyến cho bạn!
Gợi ý 81+ ý tưởng trang trí cây thông Noel đẹp ấn tượng nhất
Bạn đã trang trí cây thông Noel để đón Giáng sinh chưa? Nếu chưa hãy thử tham khảo cách trang trí cây thông Noel đơn giản, ấn tượng cho dịp lễ Giáng sinh này ngay nhé!
Cách viết email xin việc ấn tượng để được gọi phỏng vấn ngay
Cách viết email xin việc ấn tượng, thu hút nhà tuyển dụng và các lưu ý trong cách viết email gửi cv xin việc sẽ được CareerViet chia sẻ trong bài viết này.
1001+ Tus hay về cuộc sống, tus hay hài hước câu like chất nhất
Tus hay, cap hay khi đăng ảnh, phù hợp với tất cả các tâm trạng cho con gái, con trai. Tham khảo ngay tus hay về cuộc sống, cap hay hài hước đăng ảnh câu like!
1001+ STT hay, CAP hay về tình yêu, cuộc sống câu like, đăng ảnh
Tổng hợp STT hay về tình yêu ngắn vui, cuộc sống, công việc để đăng ảnh lên mạng xã hội Facebook, Instagram… câu like, hút tương tác cực cao. Nhấn xem ngay!
View more

Subscribe

Create job alerts. Free and Easy

Create now
Feedback