Từ ngày 14/1/2024, CareerBuilder.vn chính thức đổi tên thành CareerViet.vn. Chi tiết xem tại đây.

Cẩn thận khi bị áp bức trong công việc

Viewed: 13,791

Quick view content

  • Làm gì bây giờ?

Khi nhắc đến từ ''bắt nạt'', nhiều người tức khắc nghĩ tới việc bị ăn hiếp trong trường - thế nhưng nó cũng là thủ phạm của 30% đến 50% các căn bệnh liên quan đến stress trong công việc.

Cẩn thận khi bị áp bức trong công việc

Bắt nạt ở đây có nhiều hình thức, từ bạo lực thân thể cho đến đe dọa sử dụng vũ lực, hay chê bai, xỏ xiên.

Loại bắt nạt không dùng vũ lực cũng có thể khó đối phó và thường lại đau lòng hơn là khi bạn bị đấm vào mặt.

Làm gì bây giờ?

Hãy nhìn lại tình hình một cách khách quan. Tự hỏi bạn - "Tôi có chấp nhận kiểu hành vi này ở một người không quen hay không?"

Tin vào mình. Đừng tin vào những điều hắn nói về bạn.

Nếu cần, hãy đi học khóa dạy về sự tự tin.

Tập nhìn thẳng vào mắt hắn - nó cho cảm giác tự tin - và tập cách nói ''Không'', rồi bước đi.

Kiểm tra ngôn ngữ cơ thể của bạn. Nếu bạn cúi xụp lưng xuống, hay khom người, bạn có thể tạo cảm giác ''nạn nhân''. Bạn nên tập đi đứng thoải mái, đứng thẳng, đầu ngẩng cao, thở sâu.

Cố gắng đừng tỏ cho thấy sự bắt nạt khiến bạn giận dữ. Hắn có thể sẽ chán khi không thấy bạn phản ứng, và kết quả sẽ để bạn yên.

Nên dùng sự hài hước, hoặc một từ đích đáng để phản ứng.

Đừng chịu đựng im lặng - hãy nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Nếu cần, nói với một người có thẩm quyền, nói ra thật nhiều chi tiết. Nếu bạn quá hồi hộp, hãy dẫn thêm bạn cùng đi.

Tìm hiểu quyền lợi của bạn, và nếu cần, tìm tư vấn pháp lý

Source: (Theo 24H)

VIP jobs ( $1000+ )

ONE GROUP
ONE GROUP

Salary : 20 Mil - 40 Mil VND

Ha Noi | Ho Chi Minh

 Confidential
Confidential

Salary : 1,000 - 2,000 USD

Ha Noi

YUNEXPRESS LOGISTICS VIETNAM
YUNEXPRESS LOGISTICS VIETNAM

Salary : 35 Mil - 45 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH HAPPY CORP
CÔNG TY TNHH HAPPY CORP

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Công ty Cổ phần Tiếp vận HP
Công ty Cổ phần Tiếp vận HP

Salary : 10 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

Confidential
Confidential

Salary : 60 Mil - 100 Mil VND

Ha Noi

Công Ty TNHH Metaplas
Công Ty TNHH Metaplas

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Nhất Tín Logistics
Nhất Tín Logistics

Salary : 10 Mil - 35 Mil VND

Binh Duong | Ho Chi Minh | Long An

CÔNG TY TNHH AN HẢI VN
CÔNG TY TNHH AN HẢI VN

Salary : 25 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT KIÊN DŨNG
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI SẢN XUẤT KIÊN DŨNG

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH RICE & MORE
CÔNG TY TNHH RICE & MORE

Salary : 7 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

Masan Consumer
Masan Consumer

Salary : Competition

Binh Duong

CÔNG TY TNHH HOÀNG AN NHIÊN
CÔNG TY TNHH HOÀNG AN NHIÊN

Salary : 20 Mil - 28 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH HQ SING
CÔNG TY TNHH HQ SING

Salary : 35 Mil - 50 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY CỔ PHẦN KẾT CẤU THÉP REMARK
CÔNG TY CỔ PHẦN KẾT CẤU THÉP REMARK

Salary : Competition

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH HQ SING
CÔNG TY TNHH HQ SING

Salary : 25 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH DM&C
CÔNG TY TNHH DM&C

Salary : Competition

Ho Chi Minh

S.F. EXPRESS LTD.
S.F. EXPRESS LTD.

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

Công ty TNHH FES VietNam
Công ty TNHH FES VietNam

Salary : Competition

Binh Duong

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI TỔNG HỢP TUẤN VIỆT
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI TỔNG HỢP TUẤN VIỆT

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Quang Binh | Thanh Hoa | Nghe An

CÔNG TY TNHH MANFUSI VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH MANFUSI VIỆT NAM

Salary : 12 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

Tập Đoàn An Phát Holdings
Tập Đoàn An Phát Holdings

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

Panasonic Appliances Vietnam
Panasonic Appliances Vietnam

Salary : Competition

Hung Yen

ONE GROUP
ONE GROUP

Salary : 20 Mil - 40 Mil VND

Ha Noi | Ho Chi Minh

 Confidential
Confidential

Salary : 1,000 - 2,000 USD

Ha Noi

Similar posts "Career Path"

HƠN 500 CHUYÊN GIA NHÂN SỰ QUY TỤ TẠI SỰ KIỆN “HR CRISIS COMMUNICATIONS – LÀM GÌ KHI NHÂN (SINH) SỰ?”
Vừa qua, sự kiện chuyên ngành nhân sự cấp cao “HR Crisis Communications – Làm gì khi Nhân (sinh) Sự?” do CareerViet phối hợp cùng HR Digest đã chính thức diễn ra với sự tham gia của hơn 500 chuyên gia nhân sự và quản lý cấp cao đến từ các doanh nghiệp hàng đầu tại TP.HCM.
Mặt mũi nào chưa đánh đã thua, phải không? Điều đáng nhớ ngày đầu sự nghiệp
Những ngày nóng nhất Sài Gòn này, con người ai cũng vội vã hơn, suy nghĩ cũng căng thẳng hơn. Sếp vừa trao quyền cho tôi thử sức ở mảng mà tôi chưa có nhiều kinh nghiệm trước đó. Tôi vừa háo hức, vừa có chút áp lực. Rồi chợt nhớ lại những ngày đầu tiên đi làm, khi chính mình cũng từng bỡ ngỡ, cũng từng lao vào thử thách mà chẳng biết phía trước là gì. Nghĩ lại mà vừa hồi hộp, vừa biết ơn.
Các chứng chỉ tiếng Anh phổ biến nhất và cơ hội nghề nghiệp
Khám phá các chứng chỉ tiếng Anh như IELTS, TOEFL, TOEIC và Cambridge. Cùng CareerViet tìm hiểu đặc điểm, mục đích và cách chọn chứng chỉ phù hợp với nhu cầu.
Interior Design là gì & Các thông tin về vị trí Interior Designer
Interior Design là thuật ngữ được sử dụng phổ biến trong ngành xây dựng - nội thất. Vậy Interior Design là gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết của CareerViet nhé!
Nhân sự là làm gì? Các mảng công việc của phòng nhân sự
Nhân sự là gì? Cùng khám phá ngay khái niệm nhân sự, việc làm nhân sự, tiền lương và tính cách phù hợp để trở thành chuyên viên nhân sự nhé!
PR là gì? Các loại hình PR phổ biến và cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn
PR là gì? Hay PR là viết tắt của từ gì? Vai trò và các loại hình PR phổ biến hiện nay? Cùng CareerViet tham khảo ngay qua bài viết này để hiểu rõ hơn nhé!
View more

Subscribe

Create job alerts. Free and Easy

Create now

Salary Calculator Gross to Net

Quickly calculate your Gross/Net income and PIT

Advanced Calculator

Detailed interpretation (VND)

Name Value
GROSS Salary 0
Labor type  
Social insurance -0
Health insurance -0
Unemployment insurance -0
Trade union -0
Before-Tax income 0
Personal exemptions -0
Dependent exemptions -0
Taxable income 0
Personal income tax -0
NET salary (After-Tax income) 0
Allowances 0
Total income 0
Feedback