Thói quen tốt cho một ngày hiệu quả

Viewed: 20,263

Ngay cả nhà văn Ernest Hemingway cũng thể hiện tài năng của mình tốt nhất lúc sáng sớm. Ông có thể viết rất nhiều vào mỗi buổi sáng khi ánh mặt trời vừa chạm vào song cửa sổ. Ông cũng nói rằng điều hấp dẫn nhất của buổi sáng chính là nó không bị ai gây phiền nhiễu và mọi cá nhân đều đã được tưới đẫm sự minh mẫn và đầy sức sáng tạo sẵn sàng cho cả ngày.

Có người đã nói rằng: “Buổi sáng là chìa khóa nắm quyền mở cửa cho lịch trình trong ngày của bạn”. Còn với bạn thì sao? Cũng có thể bạn cảm thấy bắt đầu một ngày không được thoải mái, nhưng biết đâu những thói quen sau sẽ giúp bạn thấy phấn chấn hơn:

Ăn sáng
Mặc dù ăn sáng không phải là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt khi bao tử có thể không thức dậy cùng lúc với bạn, nhưng đây là bước đầu tiên để bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Không cần phải ăn quá nhiều nếu bao tử bạn không muốn. Bữa sáng đơn giản với bánh mì và trứng chiên cũng có thể giúp bạn đủ năng lượng đến tận trưa.

Ăn sáng nạp cho bạn nhiều năng lượng và sức lực để làm việc cả ngày, đặc biệt là sau thời gian nhịn đói kéo dài suốt cả đêm, đây cũng là lý do mà bữa sáng có tên gọi là “break-fast”. Bao tử phải hoạt động trong khi cơ thể trống rỗng đến tận giờ ăn trưa sẽ khiến bạn mất tập trung cho công việc. Cảm giác đói ngấu nghiến này còn dẫn đến thói quen xấu như ăn vặt hay nhấm nháp món gì đó đầy đường và calo.

Bữa ăn sáng là bước đầu tiên để có một ngày làm việc hiệu quả
Bữa ăn sáng là bước đầu tiên để có một ngày làm việc hiệu quả

Đúng giờ
Tốt hơn hết là nên đến trước thời gian quy định năm phút. Sự thật là không ai muốn có mặt tại bàn làm việc của mình muộn ba mươi phút trong tình trạng thở hổn hển và người mướt đẫm mồ hôi. Hãy tạo nên thói quen đến văn phòng sớm để sắp xếp bàn làm việc, kiểm tra email khẩn và ăn bữa sáng. Thời gian là điều cốt yếu, đi làm sớm thực sự có thể giúp thực hiện xuất sắc bất cứ mọi nhiệm vụ bạn đảm trách. Như là bước khởi động trước khi bạn tập luyện thể thao, khoảng thời gian thêm này giúp bạn ổn định và sẵn sàng cho một ngày làm việc dài hiệu quả.

Lập kế hoạch và tối đa hiệu suất làm việc
“Bạn không được trả lương vì thời gian bạn bỏ ra, bạn được trả lương cho những giá trị tạo ra trong thời gian đó”, Jim Rohn – một doanh nhân và diễn giả người Mỹ đã nói khi trao đổi về chủ đề thúc đẩy nhân viên. Không có lời nào đúng và thông minh hơn thế.

Lập kế hoạch làm việc là bước quan trọng giúp bạn có ngày làm việc tốt. Hãy soạn ra danh sách những việc cần làm để bạn có thể biết đâu là các nhiệm vụ cần ưu tiên hoặc hoàn thành gấp. Điều này giúp bạn hoàn thành những nhiệm vụ khó khăn trước, sau đó phần còn lại của ngày sẽ dễ chịu, thong thả hơn nhiều. Kết thúc ngày làm việc mà không còn bất cứ công việc cấp bách hay nhiệm vụ dang dở sẽ giúp bạn không phải mang việc về nhà hoặc ở văn phòng muộn. 

Đặt ra mục tiêu
Dù là cho công việc hay cá nhân, thì việc đặt ra mục tiêu rõ ràng sẽ giúp luôn có hướng đi rõ ràng. Không cần phải là những tham vọng như giành được hợp đồng lớn, chỉ cần bắt đầu từ những điều nhỏ và đơn giản như “tôi sẽ hoàn thành hai bản báo cáo này trước 5 giờ chiều”, “tôi sẽ liên hệ xong 10 khách hàng trước bữa ăn trưa”. Bên cạnh việc giúp bạn tập trung, giữ cho bản thân một mục tiêu trong tâm trí sẽ khiến cho những điều hoàn thành mang hương vị ngọt ngào hơn.

Đặt ra mục tiêu
Đặt ra mục tiêu

Giữ sự tích cực
Tâm trạng buổi sáng có thể tạo ra nhịp điệu cho cả ngày. Thậm chí nếu bạn thuộc nhóm Ghét-Ngày-Thứ-Hai hoặc thuộc tuýp người mê “ngủ nướng” thì bạn cũng nên cố gắng hết sức giữ sự tích cực. Đến làm việc với một gương mặt ủ rũ và thái độ mệt mỏi không chỉ làm trì trệ mọi hoạt động của bạn mà còn làm ảnh hưởng tinh thần của đồng nghiệp xung quanh.

Mọi người luôn có sự tác động qua lại lẫn nhau về tâm lý, đặc biệt là trong các văn phòng, nơi giao tiếp bằng lời giữ vai trò quan trọng. Đội ngũ lãnh đạo nên giữ cho mình tinh thần hăng hái và cảm hứng, tránh tỏ vẻ mệt mỏi. Có những cách cải thiện năng suất làm việc thông qua những lời động viên và thúc đẩy phù hợp. Vì thế hãy dành cho đồng nghiệp một cái vỗ nhẹ vào lưng, cảm ơn người đã mang giúp bạn café và chào đón tất cả mọi người bằng nụ cười ấm áp.

Hãy chia sẻ thêm với chúng tôi những thói quen buổi sáng khác mà cũng tạo ra hiệu quả nhé!

Nguồn ảnh: Internet

Source: Theo JobsCentral

VIP jobs ( $1000+ )

CÔNG TY TNHH TƯ VẤN VÀ ĐẦU TƯ HOÀNG SƠN
CÔNG TY TNHH TƯ VẤN VÀ ĐẦU TƯ HOÀNG SƠN

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

Wall Street English
Wall Street English

Salary : 10 Mil - 35 Mil VND

Binh Duong

CÔNG TY CỔ PHẦN PGT SOLUTIONS
CÔNG TY CỔ PHẦN PGT SOLUTIONS

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH JOB HOUSE
CÔNG TY TNHH JOB HOUSE

Salary : 15 Mil - 23 Mil VND

Ha Noi | Vinh Phuc

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TẦM NHÌN PHƯƠNG NAM
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TẦM NHÌN PHƯƠNG NAM

Salary : 20 Mil - 26 Mil VND

Ho Chi Minh

LOTTE VIETNAM SHOPPING JOINT STOCK COMPANY
LOTTE VIETNAM SHOPPING JOINT STOCK COMPANY

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TẦM NHÌN PHƯƠNG NAM
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TẦM NHÌN PHƯƠNG NAM

Salary : 1,200 - 1,500 USD

Ho Chi Minh

EAST SEA ENERGY ENVIRONMENT COMPANY LIMITED
EAST SEA ENERGY ENVIRONMENT COMPANY LIMITED

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

Công ty CP XHOME Việt Nam
Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 20 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

Công ty CP XHOME Việt Nam
Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 13 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

ADC PLASTIC,. JSC
ADC PLASTIC,. JSC

Salary : 800 - 2,000 USD

Ho Chi Minh | Ha Noi | Binh Duong

Học viện Công nghệ BKACAD
Học viện Công nghệ BKACAD

Salary : 12 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

Suntory PepsiCo Việt Nam
Suntory PepsiCo Việt Nam

Salary : 28 Mil - 34 Mil VND

Can Tho

BIM Group
BIM Group

Salary : Competitive

Vinh Phuc

Công ty CP XHOME Việt Nam
Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 30 Mil - 45 Mil VND

Ha Noi

Công ty CP XHOME Việt Nam
Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

Yakiniku Like
Yakiniku Like

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

NHÀ SÁCH TIẾN THỌ
NHÀ SÁCH TIẾN THỌ

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

EQuest Education Group (EQG)
EQuest Education Group (EQG)

Salary : Competitive

Ha Noi

AIA Bảo Hiểm Nhân Thọ
AIA Bảo Hiểm Nhân Thọ

Salary : 12 Mil - 29 Mil VND

Ha Noi | Hung Yen

Similar posts "Winning Job Application"

Tổng hợp mẫu CV xin việc đơn giản, thu hút nhà tuyển dụng
Mẫu CV xin việc đơn giản, đẹp, chuẩn giúp cho ứng viên chinh phục nhà tuyển dụng nhanh chóng. Tải/ Download ngay mẫu CV xin việc miễn phí, chuyên nghiệp nào!
Hồ sơ xin việc gồm những gì? Những quy định về hồ sơ xin việc cần lưu ý
Hồ sơ xin việc là những giấy tờ liên quan đến ứng viên như CV, bằng cấp, chứng chỉ,... cần cung cấp cho nhà tuyển dụng. Tìm hiểu ngay những quy định về hồ sơ xin việc nhé!
Marketing là gì? Tìm hiểu thông tin ngành Marketing từ A - Z
Nhấn xem ngay bài viết để hiểu rõ marketing là gì, những công việc bạn có thể làm sau khi tốt nghiệp và những điều cần biết khi bước chân vào ngành nhé!
Hướng dẫn viết sơ yếu lý lịch xin việc xin việc chi tiết, chuẩn nhất 2024
Hướng dẫn cách viết sơ yếu lý lịch xin việc việc chi tiết, đơn giản, giúp chinh phục được nhà tuyển dụng. Cùng đọc hết bài viết này để nắm được các yêu cầu bạn nhé!
Cách viết thư xin việc ấn tượng, chinh phục được nhà tuyển dụng
Hướng dẫn viết thư xin việc chuẩn giúp bạn tạo ấn tượng với nhà tuyển dụng. Những bí quyết trong bài viết này chắc chắn sẽ giúp bạn kiếm được công việc tốt!
Đơn xin việc là gì? Top mẫu đơn xin việc thu hút nhà tuyển dụng
Bạn đang tìm kiếm mẫu đơn xin việc ấn tượng để thu hút nhà tuyển dụng? Bài viết này sẽ cung cấp top mẫu đơn xin việc hiệu quả nhất. Nhấn xem ngay thôi nào
View more

Subscribe

Create job alerts. Free and Easy

Create now
Feedback