Tránh Đau Lưng Tại Bàn Làm Việc

Viewed: 18,948

Để tránh "căn bệnh công sở - đau lưng" bàn làm việc cần được sắp xếp hợp lý và ngồi đúng tư thế.

Đặc thù công việc thường xuyên ngồi một chỗ, không phải sử dụng quá nhiều sức nhưng cường độ làm việc cao, áp lực lớn cộng thêm những ảnh hưởng không tốt của máy vi tính. Đau lưng dường như đã trở thành căn bệnh cố hữu của những nhân viên công sở. Không nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh đau lưng ảnh hưởng rất nhiều đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày.

Việc ngồi đúng tư thế sẽ giúp bạn phòng chống căn bệnh này. Video clip sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách sắp xếp bàn làm việc và ngồi đúng tư thế.

Source: Cafebiz

VIP jobs ( $1000+ )

TRƯỞNG BỘ PHẬN KẾ TOÁN DOANH THU - BÁN HÀNG BẤT ĐỘNG SẢN

CÔNG TY CỔ PHẦN EUROWINDOW HOLDING

Salary : Competitive

Ha Noi

07/02/2025

Reporting Accountant

CÔNG TY TNHH AMERICA INDOCHINA MANAGEMENT VIETNAM

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

Phó phòng Tài chính kế toán

CÔNG TY CP GOLDEN CITY

Salary : 22 Mil - 30 Mil VND

Nghe An

07/02/2025

Quản lý Bán hàng_ATA Pharma

Alphanam Group

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Can Tho

07/02/2025

Quản lý Bán hàng_ATA Pharma

Alphanam Group

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Trưởng Phòng Đầu Tư

CÔNG TY CP GOLDEN CITY

Salary : 35 Mil - 45 Mil VND

Nghe An

07/02/2025

Quản lý Bán hàng_ATA Pharma

Alphanam Group

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Ninh Binh

07/02/2025

Quản lý Bán hàng_ATA Pharma

Alphanam Group

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Thanh Hoa

07/02/2025

Nhân viên Telesale Thẩm mỹ viện

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ UNION

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Tư Vấn Viên Thẩm Mỹ Viện

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ UNION

Salary : 15 Mil - 40 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Brand Marketing Director

Concung.com - Con Cung Joint Stock Company

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

Brand Marketing Manager

Concung.com - Con Cung Joint Stock Company

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

NHÂN VIÊN KINH DOANH THỰC PHẨM ĐÔNG LẠNH

Công Ty TNHH Thực Phẩm Quốc Tế Vimex SG

Salary : 10 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

[INHOS] - SENIOR GRAPHIC DESIGNER

Công Ty Cổ Phần In Holdings

Salary : 20 Mil - 23 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Account Receivable (AR Accountant)

CÔNG TY TRÁCH NHIỆM HỮU HẠN NHÀ THÉP TIỀN CHẾ ZAMIL VIỆT NAM

Salary : 500 - 1,000 USD

Ha Noi

07/02/2025

Trưởng nhóm Khách hàng cá nhân - Cần Thơ, Cà Mau, Tiền Giang

Ngân hàng Thương mại cổ phần Đông Nam Á (SeABank)

Salary : Competitive

Can Tho | Ca Mau | Tien Giang

07/02/2025

Chuyên viên tài chính đầu tư

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ BẢO LAI

Salary : 18 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Quảng Ninh - Kỹ Sư Giám Sát ME

Công ty TNHH Đầu tư Phát triển Sản xuất Hạ Long (Bim Group)

Salary : Competitive

Quang Ninh

07/02/2025

Senior Sales Executive - Freight Forwarding

SNG FREIGHT VIETNAM CO., LTD

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

[I1] TRƯỞNG NHÓM KIỂM SOÁT NỘI BỘ

BellSystem24-Việt Nam

Salary : 20 Mil - 26 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Giám sát kinh doanh (Đắk Lắk)

Tổng công ty Cổ phần Bia - Rượu - Nước giải khát Hà Nội (HABECO - Bia Hà Nội)

Salary : 22 Mil - 30 Mil VND

Dak Nông

07/02/2025

Nhân Viên Tư Vấn Tuyển Sinh/Sales/Kinh Doanh - OLA Long Khánh

ILA Việt Nam

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Dong Nai

07/02/2025

Senior Expert, Business Finance

NGÂN HÀNG TMCP KỸ THƯƠNG VIỆT NAM (TECHCOMBANK)

Salary : Competitive

Ha Noi

07/02/2025

Giám sát kinh doanh (Vĩnh Phúc)

Tổng công ty Cổ phần Bia - Rượu - Nước giải khát Hà Nội (HABECO - Bia Hà Nội)

Salary : 22 Mil - 30 Mil VND

Vinh Phuc

07/02/2025

Service engineer

VPĐD ANDRITZ FEED & BIOFUEL A/S TẠI TP.HỒ CHÍ MINH

Salary : 800 - 1,000 USD

Ho Chi Minh

07/02/2025

Giám sát Quản lý Kho (Bến Cát, Bình Dương)

Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam

Salary : Competitive

Binh Duong

07/02/2025

Trưởng phòng kế toán (Lĩnh vực dịch vụ lắp đặt, sữa chữa, bảo trì, bảo dưỡng điều hòa)

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ HÀ TRUNG

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Senior Content & Script Writer | metub originals

Công Ty Cổ Phần Metub Việt Nam

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

Chuyên viên Kinh tế - Kế hoạch

Công Ty Cổ Phần BCG Energy

Salary : 18 Mil - 24 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Chuyên viên Quản lý Hợp đồng

Công Ty Cổ Phần BCG Energy

Salary : 22 Mil - 26 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Chuyên Viên Kiểm Toán Nội Bộ

Công ty Cổ phần Xây dựng Tư vấn Đầu tư Bình Dương

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Binh Duong

07/02/2025

Bác Sĩ Nội Tiết – Nội Tổng Quát

Vanity Aesthetics & Beauty Clinic

Salary : Over 25 Mil VND

Can Tho

07/02/2025

QA/QC Supervisor/ Senior QA Engineer (Circuit Boards)

Headhunter HRchannels Group

Salary : 17 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi | Hung Yen | Hai Duong

07/02/2025

Chuyên viên cao cấp Hỗ trợ QHĐT Ô tô

Ngân Hàng TMCP Quốc Tế Việt Nam

Salary : 15 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Trưởng Phòng Sản Xuất Biết Tiếng Nhật- Vĩnh Phúc

Công ty TNHH AOBA Việt Nam

Salary : 30 Mil - 35 Mil VND

Vinh Phuc

07/02/2025

Mega Gangnam HCM - Video Editor

PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ MEGA GANGNAM

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

115694 - TT Sales Supervisor - Food/ FMCG

RGF HR Agent Vietnam Co., LTD

Salary : 23 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Trưởng phòng Kinh doanh (ngành hàng gạo)

Công Ty CP Thực Phẩm Thiên Nhiên King Green

Salary : 17 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

CÔNG NHÂN HÀN 6G

Công ty Dịch vụ sửa chữa các nhà máy điện EVNGENCO 3

Salary : Competitive

Ba Ria-VT | Quang Ninh | Binh Thuan

07/02/2025

Chuyên Viên Biện Pháp Thi Công Shopdrawing (MEP)

CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN VÀ ĐẦU TƯ XÂY DỰNG VINCONS

Salary : 20 Mil - 28 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Production Supervisor

Công ty TNHH Gritti Việt Nam

Salary : Competitive

Binh Duong

07/02/2025

Giám sát Quản lý Chất lượng (QC Supervisor)

Công ty Cổ phần TKMB

Salary : Competitive

Long An

07/02/2025

Regional Advisor for TEI in SEA

The Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ)

Salary : Competitive

Ha Noi

07/02/2025

CÔNG NHÂN CHUYÊN NGÀNH CƠ

Công ty Dịch vụ sửa chữa các nhà máy điện EVNGENCO 3

Salary : Competitive

Ba Ria-VT | Quang Ninh | Binh Thuan

07/02/2025

114483 - HR&GA Manager/ Trưởng Phòng Hành Chính Nhân Sự - Playground

RGF HR Agent Vietnam Co., LTD

Salary : 22 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

07/02/2025

Chuyên Viên Kinh Doanh Logistics

TT Global Cargo

Salary : 400 - 1,000 USD

Ho Chi Minh

07/02/2025

KỸ SƯ CHUYÊN NGÀNH ĐIỆN

Công ty Dịch vụ sửa chữa các nhà máy điện EVNGENCO 3

Salary : Competitive

Quang Ninh | Ba Ria-VT | Binh Thuan

07/02/2025

KỸ SƯ CHUYÊN NGÀNH CƠ

Công ty Dịch vụ sửa chữa các nhà máy điện EVNGENCO 3

Salary : Competitive

Ba Ria-VT | Quang Ninh | Binh Thuan

07/02/2025

Kiến trúc sư chủ trì [Xhome Việt Nam]

Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

[C15] Nhân Viên Telesale/ Tư Vấn Mảng Thẻ Cho Ngân Hàng Quốc Tế Singapore Không Yêu Cầu Kinh Nghiệm, Thu Nhập Không Giới Hạn

BellSystem24-Việt Nam

Salary : 8 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Trưởng phòng quản lý vận hành bán hàng Nội thất [Xhome Việt Nam]

Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 25 Mil - 40 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Nhân viên phát triển kinh doanh [Xhome Việt Nam]

Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Production Leader

CÔNG TY TNHH JOB HOUSE

Salary : Up to 30 Mil VND

Hoa Binh

07/02/2025

Lập trình viên Backend

Soctrip

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

Kiến trúc sư nội thất [Xhome Việt Nam]

Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Kiến trúc sư chủ trì [Xcons Việt Nam]

Công ty CP Kiến trúc xây dựng Xcons Việt Nam

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Trưởng nhóm kinh doanh [Xhome Việt Nam]

Công ty CP XHOME Việt Nam

Salary : 20 Mil - 35 Mil VND

Ha Noi

07/02/2025

Lập trình viên Frontend

Soctrip

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

CHUYÊN VIÊN CHÍNH QUY HOẠCH XÂY DỰNG ( Kon Tum)

Tập Đoàn Sun Group

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Kon Tum

07/02/2025

Giám đốc nhân sự

CÔNG TY LITTLE GARDEN - LG CLINIC

Salary : Competitive

Ho Chi Minh

07/02/2025

For Employers

Categories

Categories

Tránh Đau Lưng Tại Bàn Làm Việc

Để tránh "căn bệnh công sở - đau lưng" bàn làm việc cần được sắp xếp hợp lý và ngồi đúng tư thế.

VIP jobs ( $1000+ )

Similar posts "Relax"

Lương thương binh 3/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024

Lương thương binh 1/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024

Lương thương binh 2/4 là bao nhiêu? Chi tiết cập nhật 2024

Lương thương binh 4/4 là bao nhiêu? Chi tiết mới nhất 2024

Budget là gì? Hướng dẫn cách lập và quản lý ngân sách hiệu quả

[Tham khảo] Mẫu đơn xin nghỉ học chuẩn & hướng dẫn cách viết đơn

Subscribe

Find jobs that suit to you

Hot Job Recruiting

Feature Articles

CareerViet và Hiệp hội Nhân sự - HRA chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược

Bộ Từ Điển Về Các Xu Hướng Nổi Bật Trong Nơi Làm Việc Từ A đến Z

Recap Holistic Excellence 2024: Sự Kiện Nhân Sự Cấp Cao & Lễ Vinh Danh Employer of Choice

CÔNG BỐ VINH DANH TOP NHÀ TUYỂN DỤNG YÊU THÍCH 2024 - EMPLOYER OF CHOICE

Lương Net là gì? Phân biệt Lương Net và lương Gross cực chuẩn