Giảm stress trong công việc

Viewed: 14,769

Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căng thẳng trong công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm giác khó chịu này.

Giảm stress trong công việc
Giảm stress trong công việc

1. Trang trí nơi làm việc sao cho nó gợi cho bạn có một chút cảm giác như đang ở nhà.
Bạn cũng không cần thiết phải làm quá cầu kỳ, chỉ cần mang một tấm ảnh gia đình đến nơi làm việc hay đặt một lọ hoa bạn yêu thích trên bàn. Mỗi khi cảm thấy quá căng thẳng bạn hãy nhìn vào những thứ đó, chúng sẽ giúp bạn nhẹ nhõm đi phần nào.

2. Cố gắng giải quyết triệt để công việc tại công sở để tránh tình trạng mang việc về nhà.
Nếu bạn mang công việc về nhà bạn sẽ có cảm giác là mình phải làm việc nhiều hơn 8 tiếng một ngày và không có thời gian để nghỉ ngơi cũng như dành cho gia đình.

3. Hãy tận dụng triệt để giờ nghỉ trưa.
Giờ nghỉ trưa tuy ngắn nhưng nó lại có một tác dụng bất ngờ nếu bạn sử dụng nó một cách đúng đắn. Giờ nghỉ trưa có thể giúp bạn phục hồi sức lực sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi và để sẵn sàng tiếp tục vào buổi chiều.

4. Giữ quan hệ thật tốt với các đồng nghiệp.
Bản thân công việc đã gây cho bạn đủ căng thẳng rồi, nếu mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp mà căng thẳng nữa thì thật sự đầu bạn sẽ bị nổ tung vì stress. Hơn nữa những giây phút vui vẻ với các đồng nghiệp cũng khiến những lúc bận rộn, stress với công việc của bạn sẽ trở nên nhẹ nhõm hơn.

Source: Theo Sức trẻ Việt Nam

VIP jobs ( $1000+ )

Công Ty CP Dược Phẩm Pharmacity
Công Ty CP Dược Phẩm Pharmacity

Salary : Competition

Ho Chi Minh

International Minh Viet Joint Stock Company
International Minh Viet Joint Stock Company

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Công Ty TNHH Golden Phoenix Vietnam
Công Ty TNHH Golden Phoenix Vietnam

Salary : Competition

Ho Chi Minh

CÔNG TY TNHH MTV STRIDE
CÔNG TY TNHH MTV STRIDE

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

Công ty TNHH Cmath Education
Công ty TNHH Cmath Education

Salary : 18 Mil - 30 Mil VND

Ha Noi

Công Ty Cổ Phần Trang
Công Ty Cổ Phần Trang

Salary : 17 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

Công Ty TNHH Sunjin Vina
Công Ty TNHH Sunjin Vina

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

TTT Corporation
TTT Corporation

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Công Ty Cổ Phần In Holdings
Công Ty Cổ Phần In Holdings

Salary : 25 Mil - 35 Mil VND

Ho Chi Minh

Công Ty Cổ Phần Trang
Công Ty Cổ Phần Trang

Salary : 20 Mil - 30 Mil VND

Ho Chi Minh

CÔNG TY CỔ PHẦN GONSA
CÔNG TY CỔ PHẦN GONSA

Salary : Competition

Ho Chi Minh

 Confidential
Confidential

Salary : Competition

Tien Giang | Ben Tre | Long An

Sonion Vietnam
Sonion Vietnam

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Công Ty CP Đầu Tư IMG
Công Ty CP Đầu Tư IMG

Salary : 20 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

CHICILON MEDIA
CHICILON MEDIA

Salary : Over 70 Mil VND

Ha Noi

Công Ty TNHH Maker Sixty Four
Công Ty TNHH Maker Sixty Four

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Abbott
Abbott

Salary : Competition

Ho Chi Minh

Công Ty TNHH Maker Sixty Four
Công Ty TNHH Maker Sixty Four

Salary : Competition

Long An

CÔNG TY CỔ PHẦN BẤT ĐỘNG SẢN TRƯỜNG SƠN
CÔNG TY CỔ PHẦN BẤT ĐỘNG SẢN TRƯỜNG SƠN

Salary : 15 Mil - 25 Mil VND

Ho Chi Minh

Similar posts "Relax"

Những câu chúc Valentine ngọt ngào, ý nghĩa cho người thương
Khám phá những câu chúc Valentine lãng mạn và ý nghĩa nhất để gửi tặng người yêu, vợ/chồng hoặc bạn bè. Valentine tặng gì, các món quà phù hợp cho lễ tình nhân.
DeepSeek là gì? Khám phá công nghệ AI đột phá của Trung Quốc
Cùng CareerViet tìm hiểu DeepSeek là gì? Cách đăng ký và sử dụng DeepSeek. Công ty AI Trung Quốc với những đột phá công nghệ, tác động đến ngành công nghiệp AI toàn cầu. Cách đăng ký và sử dụng DeepSeek
Lương thương binh 3/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024
Cập nhật mức lương thương binh 3/4 mới nhất năm 2024. Xem chi tiết các quyền lợi, mức trợ cấp hàng tháng và cách tính theo quy định hiện hành. Click xem ngay!
Lương thương binh 1/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024
Lương thương binh 1/4 là bao nhiêu, hưởng trợ cấp bao nhiêu, tùy mức thương tật. Cùng CareerViet tìm hiểu cách tính lương chi tiết và quyền lợi mới nhất 2024.
Lương thương binh 2/4 là bao nhiêu? Chi tiết cập nhật 2024
Cùng CareerViet tìm hiểu mức lương thương binh 2/4 năm 2024, cập nhật mới nhất về chính sách phụ cấp và chế độ ưu đãi từ nhà nước. Thông tin đầy đủ, chính xác.
Lương thương binh 4/4 là bao nhiêu? Chi tiết mới nhất 2024
Cập nhật mức lương thương binh 4/4 mới nhất năm 2024 từ 1.878.000 VNĐ đến 3.576.000 VNĐ theo Nghị định 77/2024/NĐ-CP. Xem ngay chi tiết quyền lợi và các hỗ trợ.
View more

Subscribe

Create job alerts. Free and Easy

Create now
Feedback