Hãy biết cách nghỉ ngơi

Trong hành trình tìm việc làm và lựa chọn môi trường phù hợp, CareerViet luôn mang đến cho bạn những gợi ý công việc đáng tin cậy và cơ hội phù hợp với năng lực của mình. Nhưng trước khi chọn một công việc mới hay tiếp tục với công việc hiện tại, có một điều quan trọng mà ai đi làm cũng cần ghi nhớ: bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng sự tĩnh tại và niềm vui ngay cả trong những giai đoạn bận rộn nhất.

Tập nghỉ ngơi ngay trong lúc bận rộn

Thầy Thích Chân Pháp Khâm – Tiến sĩ, Tu sĩ Phật giáo, đệ tử Thiền sư Thích Nhất Hạnh và là người sáng lập liệu pháp “Niệm sinh An lạc – Nếp sống An lành” – nhấn mạnh rằng ngay cả trong guồng công việc bận rộn, chúng ta vẫn có thể nuôi dưỡng sự tĩnh tại và cân bằng.

Thầy chia sẻ những phương pháp thực hành chánh niệm đơn giản, giúp bạn giảm căng thẳng, duy trì tinh thần minh mẫn và tăng hiệu suất công việc, đồng thời nuôi dưỡng đời sống tâm linh tích cực. Những kỹ thuật này không chỉ hỗ trợ sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn tận hưởng niềm vui trong từng khoảnh khắc của công việc và cuộc sống. Điều này đặc biệt cần thiết với những ai làm trong môi trường nhiều tương tác như việc làm nhân sự.

Yêu thích công việc là gì?

“Nếu tôi càng muốn làm được việc gì đó thì tôi càng không gọi đó là công việc.” – Richard Bach

Và thực tế là: Nếu bạn không thích công việc bạn đang làm, hãy nhường chỗ cho người yêu nó hơn.
Yêu thích công việc đơn giản là tìm thấy niềm vui khi hoàn thành nó.

Vui vẻ với công việc

Bạn cảm thấy vui vẻ trong lòng và tìm thấy lý do gì đó để vui mừng và bạn không coi công việc quá mức nghiêm trọng (điều này không có nghĩa là bạn khinh thường người khác hoặc là không hoàn thành công việc một cách tốt nhất). Đó là một dạng tư duy sáng tạo giúp bạn linh hoạt và bền bỉ hơn.

Hài lòng và nhìn rộng hơn

Hài lòng, vui vẻ với công việc có nghĩa là bạn nhìn công việc và vai trò của bạn trong một bối cảnh rộng lớn hơn. Bạn có thể vừa làm việc chăm chỉ và vừa tận hưởng niềm vui của bản thân.

Làm việc hiệu quả nhưng vẫn vui

Bạn có thể làm việc một cách năng suất, hiệu quả, cần cù siêng năng, hoạt bát, đáng tin cậy và có trách nhiệm - tuy vậy, bạn vẫn phải luôn vui vẻ. Đấy là quyền lựa chọn của bạn.

Giữ sự nghiêm trang đúng lúc và hài hước đúng chỗ

Không ai nói với bạn rằng bạn phải luôn nghiêm nghị và căng thẳng. Người ta thuê bạn chỉ là để làm việc. Điều chắc chắn là nếu như bạn biết cách nghiêm trang đúng nơi đúng lúc và biết cách hài hước với mọi người thì bạn sẽ gây được ảnh hưởng to lớn đối với những người xung quanh.

Nếu bạn làm việc ở nơi chỉ có sự nghiêm túc và căng thẳng thì tôi có một lời khuyên dành cho bạn là chẳng ai quan tâm điều gì đang xảy ra trong đầu bạn đâu. Không một ai hết. Họ chỉ muốn thấy những cái thể hiện ra bên ngoài mà thôi, cái bên trong thì hoàn toàn do bạn quyết định.