Theo cuộc thăm dò bỏ túi với một số nhân viên đang đi làm thì phần lớn nguyên nhân làm họ cảm thấy stress thường xuất phát từ văn phòng. Vì thế, một trong những cách hữu hiệu nhất có thể giúp bạn vuợt qua trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và chán trường với không khí ở cơ quan
Bạn không cảm thấy nhiệt tình và thiếu niềm đam mê với công việc? Bạn nghĩ rằng mình chỉ toàn nhận được những lời phê bình ác ý? Bạn bị đồng nghiệp và cấp trên xem nhẹ và bình phẩm hàng ngày?...
Khi kết quả trong công việc có vẻ đi theo chiều hướng tiêu cực, không chỉ riêng cấp quản lý mà mỗi nhân viên cũng phải chịu một phần trách nhiệm của hậu quả này
1. Tăng sinh lực cho đôi mắt:
Màn hình máy tính nên đặt ở vị trí sao cho bạn có thể tập trung nhìn dễ dàng. Hãy bảo đảm giữ màn hình sạch sẽ - ngay cả những vết mờ của ngón tay in trên màn hình cũng có thể làm đôi mắt bạn căng thẳng. Tránh để màn hình bị chói sáng.
Dành ra ít phút xem và suy ngẫm về 10 bí quyết sau đây, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng để loại bỏ áp lực trong cuộc sống và công việc lại đơn giản đến thế.
Hãy bắt đầu bằng cách viết xuống giấy câu chuyện của đời bạn cho đến nay - những kinh nghiệm cơ bản, những bước ngoặt quan trọng, những thành công và niềm cảm hứng, và điều gì có ý nghĩa nhất đối với bạn.
Với bất kể một lãnh đạo nào dù nam hay nữ, bạn biết nghe lời đúng lúc không nên đối đâu hay tranh cãi quá nhiều. Sếp của bạn cũng quá nhiều việc phải lo lắng và còn những nhân sự khác để quan tâm
Người ta thường nói “cách sắp xếp tài liệu và công việc sẽ nói lên tính cách và hiệu quả công việc của bạn”. Bàn làm việc lộn xộn cùng một loạt công việc cần làm nhưng không biết việc gì làm trước, việc gì làm sau, thể hiện rằng hiệu quả làm việc của bạn chưa tốt.
Ngày nay, đối với một bộ phận nhân viên trẻ, thay đổi công việc hay còn gọi là "nhảy việc" không còn là "vấn đề lớn". Nếu đến một lúc nào đó họ cảm thấy cần một sự thay đổi, công việc hiện tại không phù hợp với bản thân, họ sẵn sàng ra đi tìm một môi trường mới để "vùng vẫy".
Những nhân viên gắn bó với công ty thường luôn kỳ vọng công ty sẽ đối đãi với mình tốt về lâu về dài, tuy nhiên thống kê tại Mỹ cho thấy những nhân viên làm việc với một công ty trên 2 năm thông thường nhận lương ít hơn những người mới vào công ty cho cùng một vị trí.
Hạnh phúc trong công việc cũng là một trong những nhân tố quan trọng khiến bạn sống khỏe, sống vui hơn. Áp lực công việc, các mối quan hệ xã giao nơi công sở, ý chí thăng tiến… khiến bạn luôn căng thẳng và rơi vào tâm trạng “bất hạnh” trong công việc.
Job Alerts
