Giảm stress trong công việc

Lượt xem: 14,769

Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căng thẳng trong công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm giác khó chịu này.

Giảm stress trong công việc
Giảm stress trong công việc

1. Trang trí nơi làm việc sao cho nó gợi cho bạn có một chút cảm giác như đang ở nhà.
Bạn cũng không cần thiết phải làm quá cầu kỳ, chỉ cần mang một tấm ảnh gia đình đến nơi làm việc hay đặt một lọ hoa bạn yêu thích trên bàn. Mỗi khi cảm thấy quá căng thẳng bạn hãy nhìn vào những thứ đó, chúng sẽ giúp bạn nhẹ nhõm đi phần nào.

2. Cố gắng giải quyết triệt để công việc tại công sở để tránh tình trạng mang việc về nhà.
Nếu bạn mang công việc về nhà bạn sẽ có cảm giác là mình phải làm việc nhiều hơn 8 tiếng một ngày và không có thời gian để nghỉ ngơi cũng như dành cho gia đình.

3. Hãy tận dụng triệt để giờ nghỉ trưa.
Giờ nghỉ trưa tuy ngắn nhưng nó lại có một tác dụng bất ngờ nếu bạn sử dụng nó một cách đúng đắn. Giờ nghỉ trưa có thể giúp bạn phục hồi sức lực sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi và để sẵn sàng tiếp tục vào buổi chiều.

4. Giữ quan hệ thật tốt với các đồng nghiệp.
Bản thân công việc đã gây cho bạn đủ căng thẳng rồi, nếu mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp mà căng thẳng nữa thì thật sự đầu bạn sẽ bị nổ tung vì stress. Hơn nữa những giây phút vui vẻ với các đồng nghiệp cũng khiến những lúc bận rộn, stress với công việc của bạn sẽ trở nên nhẹ nhõm hơn.

Nguồn: Theo Sức trẻ Việt Nam

Việc Làm VIP ( $1000+)

Công Ty TNHH Thương Mại Giải Pháp Ưu Việt
Công Ty TNHH Thương Mại Giải Pháp Ưu Việt

Lương : 20 Tr - 28 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH VENESA
CÔNG TY TNHH VENESA

Lương : 50 Tr - 80 Tr VND

Hà Nội

CÔNG TY CỔ PHẦN Z HOLDING
CÔNG TY CỔ PHẦN Z HOLDING

Lương : 30 Tr - 35 Tr VND

Hà Nội

Công Ty Cổ Phần TEECOM
Công Ty Cổ Phần TEECOM

Lương : Lên đến 25 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH VENESA
CÔNG TY TNHH VENESA

Lương : 14 Tr - 23 Tr VND

Hồ Chí Minh

Công Ty TNHH Tập Đoàn Rita Võ
Công Ty TNHH Tập Đoàn Rita Võ

Lương : 8 Tr - 25 Tr VND

Hồ Chí Minh

Công ty TNHH  May Oasis
Công ty TNHH May Oasis

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Công ty Cổ Phần TEECOM
Công ty Cổ Phần TEECOM

Lương : Lên đến 1,500 USD

Hồ Chí Minh

Công ty TNHH Olam Việt Nam
Công ty TNHH Olam Việt Nam

Lương : 25 Tr - 35 Tr VND

Đồng Nai

Công ty TNHH framas Korea Vina
Công ty TNHH framas Korea Vina

Lương : Cạnh Tranh

Đồng Nai

CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ ALEXAN PHAR
CÔNG TY TNHH QUỐC TẾ ALEXAN PHAR

Lương : 30 Tr - 50 Tr VND

Hà Nội

Phenikaa Group
Phenikaa Group

Lương : 50 Tr - 70 Tr VND

Hà Nội

TẬP ĐOÀN HẠ TẦNG ĐÔ THỊ
TẬP ĐOÀN HẠ TẦNG ĐÔ THỊ

Lương : 30 Tr - 50 Tr VND

Hà Nội

Công Ty Cổ Phần A25 Hotel
Công Ty Cổ Phần A25 Hotel

Lương : 20 Tr - 30 Tr VND

Hà Nội

CÔNG TY LITTLE GARDEN - LG CLINIC
CÔNG TY LITTLE GARDEN - LG CLINIC

Lương : 50 Tr - 100 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH LEGO MANUFACTURING VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH LEGO MANUFACTURING VIỆT NAM

Lương : Cạnh Tranh

Bình Dương

CÔNG TY CỔ PHẦN A25 HOTEL
CÔNG TY CỔ PHẦN A25 HOTEL

Lương : 35 Tr - 45 Tr VND

Hà Nội

CÔNG TY TNHH LEGO MANUFACTURING VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH LEGO MANUFACTURING VIỆT NAM

Lương : Cạnh Tranh

Bình Dương

Soctrip
Soctrip

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Soctrip
Soctrip

Lương : Lên đến 25 Tr VND

Hồ Chí Minh

Công Ty Tatu Group
Công Ty Tatu Group

Lương : 15 Tr - 30 Tr VND

Hồ Chí Minh

Soctrip
Soctrip

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Soctrip
Soctrip

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Jabil Vietnam
Jabil Vietnam

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Suntory PepsiCo Việt Nam
Suntory PepsiCo Việt Nam

Lương : 28 Tr - 31 Tr VND

Bình Dương

Suntory PepsiCo Việt Nam
Suntory PepsiCo Việt Nam

Lương : 28 Tr - 31 Tr VND

Tây Ninh

TRƯỜNG PHỔ THÔNG LIÊN CẤP H.A.S
TRƯỜNG PHỔ THÔNG LIÊN CẤP H.A.S

Lương : 20 Tr - 30 Tr VND

Hà Nội

Soctrip
Soctrip

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Công ty CP thiết kế lục giác
Công ty CP thiết kế lục giác

Lương : 18 Tr - 25 Tr VND

Hà Nội

CÔNG TY CỔ PHẦN LYCHEE
CÔNG TY CỔ PHẦN LYCHEE

Lương : 15 Tr - 25 Tr VND

Hồ Chí Minh

Soctrip
Soctrip

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Bài viết cùng chuyên mục "Thư giãn"

Những câu chúc Valentine ngọt ngào, ý nghĩa cho người thương
Khám phá những câu chúc Valentine lãng mạn và ý nghĩa nhất để gửi tặng người yêu, vợ/chồng hoặc bạn bè. Valentine tặng gì, các món quà phù hợp cho lễ tình nhân.
DeepSeek là gì? Khám phá công nghệ AI đột phá của Trung Quốc
Cùng CareerViet tìm hiểu DeepSeek là gì? Cách đăng ký và sử dụng DeepSeek. Công ty AI Trung Quốc với những đột phá công nghệ, tác động đến ngành công nghiệp AI toàn cầu. Cách đăng ký và sử dụng DeepSeek
Lương thương binh 3/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024
Cập nhật mức lương thương binh 3/4 mới nhất năm 2024. Xem chi tiết các quyền lợi, mức trợ cấp hàng tháng và cách tính theo quy định hiện hành. Click xem ngay!
Lương thương binh 1/4 là bao nhiêu? Cập nhật chi tiết 2024
Lương thương binh 1/4 là bao nhiêu, hưởng trợ cấp bao nhiêu, tùy mức thương tật. Cùng CareerViet tìm hiểu cách tính lương chi tiết và quyền lợi mới nhất 2024.
Lương thương binh 2/4 là bao nhiêu? Chi tiết cập nhật 2024
Cùng CareerViet tìm hiểu mức lương thương binh 2/4 năm 2024, cập nhật mới nhất về chính sách phụ cấp và chế độ ưu đãi từ nhà nước. Thông tin đầy đủ, chính xác.
Lương thương binh 4/4 là bao nhiêu? Chi tiết mới nhất 2024
Cập nhật mức lương thương binh 4/4 mới nhất năm 2024 từ 1.878.000 VNĐ đến 3.576.000 VNĐ theo Nghị định 77/2024/NĐ-CP. Xem ngay chi tiết quyền lợi và các hỗ trợ.
Xem thêm

Quan tâm

Thông báo việc làm - Hoàn toàn miễn phí và dễ dàng

TẠO NGAY
Feedback