Ikigai là gì & Các yếu tố xác định Ikigai chính xác cho bản thân

Lượt xem: 5,146

Không ít người cho rằng việc khám phá mục đích sống của bản thân là mơ hồ và không cần thiết. Điều này dường như không hoàn toàn đúng bởi nếu biết xác định Ikigai của bản thân chắc chắc cuộc sống của bạn sẽ trở nên có ích và thành công hơn rất nhiều. Vậy Ikigai là gì? Cách xác định như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Ikigai nghĩa là gì?

Ikigai là gì? Ikigai (生き甲斐, "ee-kee-guy") là một thuật ngữ có nguồn gốc từ Nhật Bản, được dịch là "lý do để sống" hoặc "ý nghĩa cuộc sống. Trong cách nghĩ của người Nhật, Ikigai là điều gì đó khiến cho cuộc sống của con người cảm thấy hạnh phúc và sự hài lòng.

Trong triết lý truyền thống của Nhật Bản, Ikigai được xem là phương pháp giúp con người đạt tới trạng thái hạnh phúc viên mãn. Còn trong văn hóa phương Tây, Ikigai là gì? Khái niệm này nhằm chỉ phương pháp tìm kiếm sự nghiệp mơ ước của mỗi người.

Ikigai là gì? Ikigai là một thuật ngữ có nguồn gốc từ Nhật Bản, được dịch là “mục đích sống”
Ikigai là gì? Ikigai là một thuật ngữ có nguồn gốc từ Nhật Bản, được dịch là “mục đích sống”

Các yếu tố cấu thành Ikigai

Muốn hiểu rõ Ikigai nghĩa là gì, bên cạnh tìm hiểu định nghĩa, bạn cần phải nắm được các yếu tố cấu thành Ikigai, bao gồm:

Đam mê

Đam mê chính là những hoạt động, sở thích khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc. Yếu tố này thể hiện điều gì đó mà bạn sẵn sàng dành thời gian và tâm trí vào thực hiện mà không quan tâm rằng mình có làm giỏi việc đó hay không. Đó có thể là bạn thích trở thành nhân viên tuyển dụng, nhân viên bán hàng, đam mê trở thành bác sĩ hay đơn giản là đam mê làm thơ, leo núi, dành thời gian cho gia đình,...

Chuyên môn

Là những kỹ năng, tài năng, hoặc năng khiếu mà bạn đặc biệt giỏi, có khả năng làm tốt hơn nhiều người khác và đem lại năng lượng cho bạn. Đó có thể là một kỹ năng chuyên môn đã được học, một khả năng sáng tạo, hoặc một tài năng đặc biệt nào đó. Ví dụ như: giao tiếp trước công chúng, thông thạo ngoại ngữ, hiểu biết về marketing, viết content,...

Ikigai là gì? Ikigai gồm các yếu tố: đam mê, chuyên môn, sứ mệnh và nghề nghiệp
Ikigai là gì? Ikigai gồm các yếu tố: đam mê, chuyên môn, sứ mệnh và nghề nghiệp

Sứ mệnh

Sứ mệnh được hiểu là bạn có thể đóng góp những gì để giải quyết cho những vấn đề, nhu cầu mà xã hội đang đối mặt. Điều này có nghĩa là cách bạn tạo ra giá trị cho cộng đồng. Chẳng hạn như nếu muốn đóng góp vào công tác quản lý nhà bạn có thể phấn đấu trở thành một viên chức, công chức, Đảng viên,....

Nghề nghiệp

Yếu tố này được hiểu là những gì mà người khác sẵn sàng trả cho chúng ta hay hiểu ngược lại là những công việc mà bạn có thể cung cấp cho người khác và được đền đáp bằng tiền bạc. Bạn có thể đam mê làm thơ, leo núi… nhưng những hoạt động này chưa chắc sẽ giúp bản thân được trả tiền cho việc đó. Bởi chúng còn phụ thuộc vào tình hình kinh tế hay niềm đam mê ấy có được người khác yêu cầu hay không.

Lợi ích khi xác định Ikigai của bản thân?

Nếu nắm rõ được Ikigai là gì chắc bạn sẽ biết được lợi ích của yếu tố này đối với bản thân và cuộc sống của mình như thế nào. Theo đó, Ikigai sẽ giúp bạn:

  • Tìm thấy mục đích sống: Ikigai giúp bạn xác định rõ lý do tại sao bạn sống, điều gì thực sự quan trọng với bạn hay đơn giản là bạn đang thích công việc gì chẳng hạn. Điều này mang lại cho bạn một mục tiêu rõ ràng để hướng tới, giúp bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn.
  • Luôn cảm thấy hạnh phúc: Ikigai là một công thức để có một cuộc sống và công việc viên mãn và trọn vẹn. Khi bạn làm những điều mình yêu thích và có ích cho xã hội, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn hơn.

Xác định được Ikigai là gì sẽ đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích trong cuộc sống
Xác định được Ikigai là gì sẽ đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích trong cuộc sống

  • Giảm áp lực, căng thẳng: Việc sống một cuộc sống phù hợp với Ikigai sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng và lo âu đáng kể. Chỉ khi bạn làm những gì mình yêu thích và có ý nghĩa, bạn sẽ cảm thấy bình yên hơn.
  • Tăng động lực: Khi bạn biết được điều gì thực sự đam mê và có giá trị, bạn sẽ cảm thấy có mục đích và ý nghĩa trong công việc. Từ đó tăng thêm phấn khởi và năng suất làm việc.
  • Nâng cao sức khỏe: Theo nhiều nghiên cứu cho rằng việc ý thức được mục đích sống sẽ tác động tích cực đến sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm lo âu và sống thọ hơn.

3 Cách xác định Ikigai chính xác

Ngoài việc cung cấp kiến thức về Ikigai là gì, CareerViet sẽ chia sẻ cách xác định Ikigai vô cùng đơn giản cho bạn!

Trả lời một số câu hỏi đặc thù

Bạn yêu thích điều gì?

Hãy liệt kê những hoạt động, sở thích, hoặc đam mê khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và muốn dành thời gian cho chúng. Hãy thử nhớ lại xem niềm mơ ước về công việc tương lai từ ngày còn bé, hay những năm thiếu niên cho đến giai đoạn đi học, đi làm để xác định cho chính xác nhé!

Một số câu hỏi gợi ý:

  • Bạn có đang hứng thú với công việc của mình hay không?
  • Bạn có học hỏi được điều gì mới mẻ từ công việc mỗi ngày không?
  • Nếu có cơ hội thay đổi công việc, bạn sẽ tìm kiếm điều gì ở một công việc mới?

Sở trường của bạn là gì?

Xác định những kỹ năng, tài năng, hoặc điểm mạnh của bạn. Đừng loại trừ những kỹ năng đã được tôi luyện qua thời gian bao gồm cả kỹ năng mềm và kỹ năng cứng. Thông thường, kỹ năng cứng là những kiến thức và khả năng chuyên môn như giỏi ngoại ngữ, giỏi viết content,...Còn kỹ năng mềm sẽ là cách ứng xử, giao tiếp của bạn với người khác đến từ tính cách của bạn nên sẽ khó xác định hơn.

Ví dụ, bạn có sở trường viết content thì công việc nhân viên Content Seo sẽ phù hợp với bạn, hoặc bạn có kỹ năng giao tiếp, thuyết phục người khác thì vị trí nhân viên Sale, nhân viên chăm sóc khách hàng sẽ là một lựa chọn lý tưởng cho bạn,....

Tìm ra Ikigai là gì của bạn nên bắt đầu bằng cách trả lời những câu hỏi đặc thù
Tìm ra Ikigai là gì của bạn nên bắt đầu bằng cách trả lời những câu hỏi đặc thù

Điều gì thế giới cần từ bạn?

Ikigai là gì cũng được xem xét qua câu hỏi “thế giới cần gì từ bạn?”. Bạn cần xác định rằng bản thân có thể đem lại những giá trị nào cho xã hội. Đó có thể là trở thành một bác sĩ để chữa bệnh, nâng cao sức khỏe con người hoặc trở thành người lao công để đem lại sự xanh, sạch cho đường phố,...

Bản thân sẽ được trả tiền cho việc gì?

Tuy có ý kiến cho rằng Ikigai không liên quan đến yếu tố tài chính, tiền bạc mà chỉ nhắc đến những yếu tố khiến cho cuộc sống viên mãn hơn nhưng trên thực tế điều này lại không hoàn toàn đúng. Vì thực tế,  ai cũng mong muốn sống một cuộc đời tốt với nguồn thu nhập đáng mơ ước từ công việc mình yêu thích.

Hãy tự hỏi xem bạn có đang sống tốt bằng chính công việc của mình không? Hay mức độ cạnh tranh trong công việc của bạn có lành mạnh không?....

Brainstorm để tìm Ikigai

Cách này được thực hiện bằng việc bạn hãy hình dung về một lý tưởng nhất của bản thân từ đầu đến cuối. Dù có thành sự thật hay không, dù bạn có tin hay không thì đây cũng là cách giúp bạn xác định Ikigai thực sự của mình. Hãy ghi chép lại những hình dung của mình.

Tiếp đó, hãy phân tích những câu trả lời "không", vì chúng sẽ cho ta thấy những điều mình chưa hài lòng hoặc chưa phù hợp với cuộc sống hiện tại để tìm ra cách điều chỉnh chúng bằng những điều mà bạn thích, bạn giỏi và những gì thế giới cần. Qua quá trình phân tích và điều chỉnh, bạn sẽ dần tìm thấy Ikigai - giao điểm của những điều bạn yêu thích, giỏi, cần và có thể được trả tiền.

Muốn biết Ikigai là gì bạn có thể thực hiện brainstorm
Muốn biết Ikigai là gì bạn có thể thực hiện brainstorm

Nghiên cứu

Sau khi hình dung một ngày làm việc lý tưởng, chúng ta cần thực tế hóa tầm nhìn của mình bằng cách học hỏi, tham gia các khóa học hoặc tìm kiếm sự hướng dẫn từ những người có kinh nghiệm, chúng ta sẽ biết được liệu tầm nhìn đó có khả thi trong thực tế hay không.

Ví dụ, nếu bạn muốn trở thành một nhân sự tuyển dụng nhưng sau khi được leader training bạn nhận ra bản thân chưa đáp ứng được các yêu cầu của một HR hoặc công việc đó không dành cho mình. Khi trải qua quá trình này, nếu nhận thấy tầm nhìn của mình đáp ứng được mong đợi của thực tế, đó là lúc bạn tìm thấy Ikigai của mình.

Tuy nhiên, nếu tầm nhìn ban đầu không phù hợp với thực tế, hãy điều chỉnh và thử lại với một công việc, sở thích hoặc nghề tay trái khác.

Hãy dành thời gian và sự kiên nhẫn để tìm ra Ikigai là gì và áp dụng vào cuộc sống của bạn
Hãy dành thời gian và sự kiên nhẫn để tìm ra Ikigai là gì và áp dụng vào cuộc sống của bạn

Việc tìm kiếm Ikigai cần thời gian và sự kiên nhẫn. Hãy tiếp tục thử nghiệm và học hỏi những điều mới mẻ. Khi đã tìm thấy Ikigai, chúng ta nên sẵn sàng chấp nhận những khía cạnh không hoàn hảo của công việc vì nó phù hợp với những giá trị, mục tiêu của bản thân và những gì thế giới cần.

Có một điều mà CareerViet lưu ý đến bạn rằng, việc tìm kiếm Ikigai có thể gây ra những lo lắng và nghi ngờ. Những hãy nhớ rằng, đây chỉ là một quá trình tự khám phá bản thân và hoàn toàn bình thường khi có những cảm xúc tiêu cực. Ikigai không phải là một mục tiêu cố định mà có thể thay đổi theo thời gian và trải nghiệm.

Mẹo áp dụng Ikigai vào cuộc sống

Bên cạnh nêu ra định nghĩa Ikigai là gì và chỉ ra cách xác định Ikigai, CareerViet sẽ chia sẻ đến bạn mẹo áp dụng Ikigai vào cuộc sống cực hiệu quả như sau:

Lên kế hoạch phát triển Ikigai

Như đã đề cập, việc xác định Ikigai là cả quá trình và đòi hỏi sự kiên nhẫn từ bạn, vì vậy bạn cần thiết phải dành một ít thời gian mỗi ngày để làm những việc liên quan đến Ikigai của mình dựa theo 3 cách xác định nêu trên.

Bắt đầu bằng những việc nhỏ

Thay vì mải mê theo đuổi những việc cầu toàn, to lớn, hãy tập trung vào việc nhỏ để học hỏi, trải nghiệm và cải thiện bản thân. Bắt đầu từ những bước nhỏ, kiên trì và tỉ mỉ, bạn sẽ dần đạt được mục tiêu của mình. Dù gặp phải khó khăn hay trở ngại, hãy luôn giữ vững tinh thần lạc quan và quyết tâm. Cơ hội có thể hạn chế, nhưng nỗ lực của bạn là vô hạn.

Ikigai là gì? Điều này thường bắt đầu bằng những việc nhỏ nhất
Ikigai là gì? Điều này thường bắt đầu bằng những việc nhỏ nhất

Giải phóng cái tôi cá nhân

Để khám phá Ikigai, điều quan trọng là hãy sống thật với chính mình. Khi bạn tự tin thể hiện bản sắc độc đáo, bạn sẽ tìm thấy niềm vui và sự phấn khởi trong mọi việc mình làm. Đừng để những ý kiến bên ngoài làm mờ nhạt đi tiếng nói bên trong bạn.

Rèn luyện sự kiên nhẫn

Tìm kiếm ikigai là một cuộc hành trình khám phá bản thân không có điểm dừng. Vì vậy, bạn cần kiên nhẫn và tận hưởng từng bước đi trên con đường này để vận dụng Ikigai hiệu quả hơn vào cuộc sống.

Bạn cần giải phóng cái tôi cá nhân để hiểu rõ Ikigai là gì và vận dụng chúng
Bạn cần giải phóng cái tôi cá nhân để hiểu rõ Ikigai là gì và vận dụng chúng

Tìm hạnh phúc từ những đơn giản

Niềm vui nhỏ nhặt từ chính sở thích cá nhân như vẽ tranh, làm gốm,... không chỉ là cách để thư giãn mà còn là nguồn năng lượng tích cực, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Hãy dành thời gian cho những đam mê của mình, bạn sẽ khám phá ra nhiều điều thú vị và bất ngờ. Đó chắc chắn sẽ là những mảnh ghép nhỏ giúp bạn hoàn thiện bức tranh Ikigai của riêng mình.

Sống đơn giản, hài hòa

Ikigai không chỉ là một mục tiêu mà còn là một lối sống. Hãy tìm cách kết hợp Ikigai vào mọi khía cạnh của cuộc sống để tạo ra một cuộc sống bền vững và hạnh phúc.

Ikigai là gì? Cách xác định Ikigai như thế nào cho chính xác đều đã được CareerViet chia sẻ chi tiết qua bài viết này. Ikigai là yếu tố khá quan trọng giúp bạn tìm kiếm được một công việc phù hợp với bản thân mình. Bên cạnh đó, bạn cần tìm hiểu thật kỹ các thông tin về công việc mà mình dự định theo đuổi. Hãy thử tham khảo các vị trí tuyển dụng với mức lương hấp dẫn hiện nay tại website CareerViet.vn bạn nhé! 

Nguồn: CareerViet

Việc Làm VIP ( $1000+)

Công ty Easia Travel
Công ty Easia Travel

Lương : Cạnh Tranh

Hà Nội

Abbott
Abbott

Lương : Cạnh Tranh

Hà Nội

Công ty TNHH Kiến Vương
Công ty TNHH Kiến Vương

Lương : 15 Tr - 25 Tr VND

Hồ Chí Minh

Công Ty Cổ Phần Công Nghệ Sen Đỏ
Công Ty Cổ Phần Công Nghệ Sen Đỏ

Lương : 25 Tr - 28 Tr VND

Hồ Chí Minh

Công ty TNHH TM&ĐT LA.MA.SON
Công ty TNHH TM&ĐT LA.MA.SON

Lương : 15 Tr - 25 Tr VND

Hà Nội

Công ty TNHH TM&ĐT LA.MA.SON
Công ty TNHH TM&ĐT LA.MA.SON

Lương : 25 Tr - 35 Tr VND

Hà Nội

Số 3 Trần Nhân Tôn, phường 9, quận 5, TP.HCM
Số 3 Trần Nhân Tôn, phường 9, quận 5, TP.HCM

Lương : 15 Tr - 25 Tr VND

Hà Nội

Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc
Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc

Lương : 25 Tr - 35 Tr VND

Hà Nội

Công Ty TNHH Tectyl Oil & Chemicals Vina
Công Ty TNHH Tectyl Oil & Chemicals Vina

Lương : 10 Tr - 30 Tr VND

Hồ Chí Minh | Hà Nội

Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam
Công Ty TNHH Reeracoen Việt Nam

Lương : 20 Tr - 24 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY CỔ PHẦN Z HOLDING
CÔNG TY CỔ PHẦN Z HOLDING

Lương : 25 Tr - 30 Tr VND

Hà Nội

Bảo mật
Bảo mật

Lương : Cạnh Tranh

Kiên Giang

CÔNG TY TNHH PER-FECTIV VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH PER-FECTIV VIỆT NAM

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH DECHANG VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH DECHANG VIỆT NAM

Lương : 15 Tr - 25 Tr VND

Đồng Nai

Công ty TNHH Thương Mại Trí Khang
Công ty TNHH Thương Mại Trí Khang

Lương : 15 Tr - 35 Tr VND

Toàn quốc

CareerViet's client
CareerViet's client

Lương : 2,000 - 4,000 USD

Hồ Chí Minh

Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc
Công ty TNHH Thiên Thủy Mộc

Lương : 20 Tr - 30 Tr VND

Hồ Chí Minh

Bảo mật
Bảo mật

Lương : Cạnh Tranh

Bình Dương

Công ty Cổ phần Thương mại Vista Sài Gòn
Công ty Cổ phần Thương mại Vista Sài Gòn

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH YB SPA
CÔNG TY TNHH YB SPA

Lương : 35 Tr - 50 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH BIA CARLSBERG VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH BIA CARLSBERG VIỆT NAM

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

LacViet Computing Corporation
LacViet Computing Corporation

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Hệ thống Y tế 315
Hệ thống Y tế 315

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Công Ty Cổ Phần Metub Việt Nam
Công Ty Cổ Phần Metub Việt Nam

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

Công Ty Cổ Phần Thuận Hải Energy
Công Ty Cổ Phần Thuận Hải Energy

Lương : 800 - 1,200 USD

Hồ Chí Minh | Đà Nẵng

CÔNG TY TNHH NHÂN LỰC BÌNH DƯƠNG
CÔNG TY TNHH NHÂN LỰC BÌNH DƯƠNG

Lương : 17 Tr - 25 Tr VND

Bình Dương

EQuest Education Group (EQG)
EQuest Education Group (EQG)

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TMDV Ô TÔ TÂN PHÚ
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ TMDV Ô TÔ TÂN PHÚ

Lương : 8 Tr - 30 Tr VND

Hồ Chí Minh

CÔNG TY TNHH GIAO NHẬN THƯƠNG MẠI RỒNG Á CHÂU
CÔNG TY TNHH GIAO NHẬN THƯƠNG MẠI RỒNG Á CHÂU

Lương : Cạnh Tranh

Hồ Chí Minh

SCI Group
SCI Group

Lương : 35 Tr - 50 Tr VND

Cần Thơ

Công ty TNHH AOBA Việt Nam
Công ty TNHH AOBA Việt Nam

Lương : Cạnh Tranh

Hà Nội

CÔNG TY TNHH POLYTEX FAR EASTERN (VIỆT NAM)
CÔNG TY TNHH POLYTEX FAR EASTERN (VIỆT NAM)

Lương : Cạnh Tranh

Bình Dương

Bài viết cùng chuyên mục "Thư giãn"

Budget là gì? Hướng dẫn cách lập và quản lý ngân sách hiệu quả
Khám phá khái niệm budget là gì, cách lập ngân sách cá nhân và doanh nghiệp, cũng như phương pháp quản lý chi tiêu hiệu quả nhất để đạt được mục tiêu tài chính
[Tham khảo] Mẫu đơn xin nghỉ học chuẩn & hướng dẫn cách viết đơn
Tổng hợp mẫu đơn xin nghỉ học chuẩn nhất để phụ huynh, học sinh và sinh viên tham khảo. Khi viết đơn cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo đơn đúng chuẩn nhé!
Tự luyến là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh tự luyến
Tự luyến là gì? Dấu hiệu nhận biết người mắc bệnh tự luyến hay không? Cách điều trị? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết các câu hỏi về bệnh tự luyến cho bạn!
Gợi ý 81+ ý tưởng trang trí cây thông Noel đẹp ấn tượng nhất
Bạn đã trang trí cây thông Noel để đón Giáng sinh chưa? Nếu chưa hãy thử tham khảo cách trang trí cây thông Noel đơn giản, ấn tượng cho dịp lễ Giáng sinh này ngay nhé!
Cách viết email xin việc ấn tượng để được gọi phỏng vấn ngay
Cách viết email xin việc ấn tượng, thu hút nhà tuyển dụng và các lưu ý trong cách viết email gửi cv xin việc sẽ được CareerViet chia sẻ trong bài viết này.
1001+ Tus hay về cuộc sống, tus hay hài hước câu like chất nhất
Tus hay, cap hay khi đăng ảnh, phù hợp với tất cả các tâm trạng cho con gái, con trai. Tham khảo ngay tus hay về cuộc sống, cap hay hài hước đăng ảnh câu like!
Xem thêm

Quan tâm

Thông báo việc làm - Hoàn toàn miễn phí và dễ dàng

TẠO NGAY
Feedback