Thư giãn

Hẳn bạn sẽ chán chường khi bị thất nghiệp! Song, đừng quá bi lụy mà hãy... phấn khởi lên để thực hiện kế hoạch như sau trong lúc chờ công việc mới.

Nếu bạn cho rằng công việc là niềm an ủi tại văn phòng thì đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Ông Burt Woolf, nhà sáng lập đồng thời là giám đốc điều hành Trung tâm chất lượng cuộc sống, gợi ý 8 cách để cải thiện cuộc sống văn phòng.

Ai trong chúng ta cũng ít nhiều bị stress. Công việc bận rộn ở cơ quan, nhịp sống hối hả, nợ nần phải trả... Có quá nhiều nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng trong cuộc sống. Vậy đâu là cách xả stress của bạn?

Một ngày mới đến, tâm trạng thoải mái là một trong những bí quyết quan trọng hiệu quả nhất giúp bạn lấy lại cân bằng, tạo sự hứng thú trong công việc và học tập.

Bạn nghĩ sao khi đã đến giờ đón con mà vẫn phải rồng rắn xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị hoặc bạn bị lỡ một cuộc họp quan trọng chỉ vì không tài nào thoát khỏi cảnh kẹt cứng giữa rừng người và xe. Một vài bí quyết nhỏ sau đây có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và tìm được cảm giác thoải mái ngay trong hoàn cảnh bực bội nhất.

Những áp lực trong công việc hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến tâm sinh lý, tạo nên những thay đổi, ức chế, làm biến đổi hành vi của mỗi người, làm ảnh hưởng tới chất...

Hy vọng bạn tìm được nhiều niềm vui khi đọc những dự đoán về nghề nghiệp của mình trong tháng này. Bởi lẽ, đôi khi chính thái độ làm việc có tác động quyết định đến kết quả công việc.

Khi trò chuyện với một người nào đó về cuộc đời, công việc hoặc vị trí hiện tại thì tôi luôn hỏi họ: “Bạn có muốn thay đổi một điều gì đó trong cuộc sống của mình không?”...

Các mối tình nơi công sở thường được hình thành và nuôi dưỡng tại các công ty đề cao tính làm việc tập thể và lâu dài. Tuy nhiên việc kết hợp đời sống riêng tư và công việc ...

Áp lực thành công, thăng tiến... trong công việc khiến lớp công chức ngày nay phải "gồng mình" lên. Có người không vượt qua được đã tìm đến những giải pháp tiêu cực.

Công việc lặp đi lặp lại một cách nhàm chán khiến bạn trở nên thiếu linh hoạt. Thậm chí bạn chẳng muốn động tay động chân, dù vốn không lười biếng...

Có 4 giải pháp khá hữu hiệu giúp bạn tự “giải vây” cho mình khỏi những mối lo ngại không đáng có.

Rơi vào tình trạng uể oải, hẳn bạn rất muốn lấy lại cảm hứng và sự sung sức như ngày đầu để hoàn tất công việc một cách hiệu quả. Điều đó có khó lắm không?

Mỗi ngày bạn làm việc từ 8 đến 12 giờ tại công ty, vì vậy việc sắp xếp bố trí nơi làm việc, lựa chọn một số vật dụng cần thiết cũng quan trọng không kém việc trang hoàng nhà cửa...

Lúc nào bạn cũng thấy mình căng thẳng, mệt mỏi? Có thể vì bạn phải làm quá nhiều việc, cũng có thể vì bạn chưa có chế độ thư giãn hợp lý...